МАРДИ ГРАС СПЕЦИАЛНИ ПЕЧЕНИ ПЕЧЕНИ - Малките удоволствия на Доро

11 февруари 2018 г.

Написано от администратор и публикувано от Overblog

Mardi Gras наближава, предлагам ви да правите понички без пържене, във фурната, за да задоволите малки и големи:) Намерих тази рецепта при мама е препълнена и не съм променил нищо:) те са вкусни без вкуса мазнина и следователно по-смилаем !

WW: 40PP за цялото + 3PP захар в зависимост от желания пълнеж, т.е. 4PP и във всички случаи

Smartpoints: 54SP за цялото + 5SPL захар в зависимост от желания пълнеж, т.е. 5 ИЛИ 6SP и двете

WW Liberté: 52SPL за цялото + 5SPL захар в зависимост от желания пълнеж, т.е.5 ИЛИ 6SPL за двете понички

Калории: 1622 Kcal за цялата + 78Kcal захар в зависимост от желания пълнеж или 162kcal или 170kcal за двете понички

печени

Съставки за 20 понички:

14g прясна хлебна мая

120мл обезмаслено мляко

50гр кафява захар

захар за декорация: 20g (по желание, можете да замените с нещо, което да напълни вашите понички, компот, nocciolatta, конфитюр и така нататък)