Marc Bubbs - Peak Новата наука за атлетичното представяне, която революционизира спорта, твърди корици
Marc Bubbs Peak: Новата наука за атлетичното представяне, която революционизира спорта, твърди корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Интегриран и персонализиран подход към здравето, храненето, обучението, възстановяването и мисленето
В спорта се случва нова революция, тъй като все повече спортисти основават успеха си на тази комбинация, променяща играта: здраве, хранене, обучение, възстановяване и мислене. За съжаление, доказателствените техники, които следват експертните докторанти, академичните институции и професионалните служители, могат да бъдат в ярък контраст с това, което всъщност практикуват много спортисти. В комбинация с шума от социалните медии, традициите на старата школа и науката, може да бъде трудно да се отдели фактът от измислицата.
Peak е новаторска книга, която изследва основите на високото представяне (не прищявките), важността на последователността (не екстремните усилия) и стойността на търпението (не бързата трансформация). Д-р Марк Бабс прави дълбоката наука лесна за разбиране и с информация от водещи експерти, които оказват влияние върху най-добрите изпълнители в спорта за това как да се постигнат успехи от световна класа, той представя рекордно важните постижения на атлетизма и стратегиите, които се коренят в този персонализиран подход.
Протоколът за изпълнение на д-р Bubbs е за елитния спортист, активен индивид, силов треньор, диетолог или практикуващ, който иска да разшири своя потенциал чрез:
Свързване на значението на съня, храносмилането, микробиома на спортиста и показателите за контрол на глюкозата в кръвта
Създаване на персонализирани стратегии за дълбоко хранене за изграждане на мускули, изгаряне на мазнини или „напълняване“ за състезание
Преосмисляне на храненето специално за отборни спортове
Научете как се захранват елитни спортисти за издръжливост, включително техники за обучение за повишаване на представянето
Прилагане на новата наука за възстановяване, която подобрява производителността
Подчертаване на огромната роля на емоционалната интелигентност и мислене при преодоляване на препятствия и постигане на атлетически успех (следващата граница в представянето)
Анализирайки качествата на елитните лидери и как да ги развиете автентично
Д-р Bubbs експертно обединява света на здравето, храненето и упражненията и синтезира забележителната наука в насоки за действие. Независимо дали се опитвате да подобрите физиката си, задвижвате издръжливостта си или подобрявате рекорда на екипа си, гледането на представянето през този обектив е абсолютно важно за траен успех.