Маратон за отслабване

скачане kangoo

Първото събитие за 2016 г. се нарича маратон за отслабване. Залите са пълни и всеки иска да отслабне през този период. Заедно с моята група приятели инструктори подготвих запалителна двучасова тренировъчна програма за това събитие, в която очакваме да изгорим поне 2500 калории.
Местоположение и дата: Училищна фитнес бр. 12 Herastrau (ул. Borsa, № 27), област Aviatiei, сряда, 27 януари между 20.30 и 22.30.
Условия за участие: всеки, който е годен да спортува, може да се регистрира за събитието. Не е нужно да имате опит. Устояваше на всеки човек, доколкото е възможно. Всички започваме наведнъж и до края остават само тези, които могат напълно да се противопоставят на програмата.
Ние сме 5 инструктори и програмата е както следва:

Започваме в 20.30 и ще преподаваме един по един - събитието ще бъде открито от мен и ще преподавам скачания по кангу. Юлия Балтарету ще го последва, подготвяйки TTR хореография и върху ботуши kangoo. Когато частта от юли приключи, сменяме обувките за скачане kangoo с маратонки и ще последват още три програми:

Луиза Щирбу: Функционално обучение
Андреа Неагу: Кай Бо
Елена Раду: Тренировка за цяло тяло.
Мислехме да ви предложим награда, абонамент за 12 сесии за скачане на kangoo, валидни в училище №. 12 Херастрау.
Условия за участие: участват в състезанието хора, които също използват приложение за наблюдение (например мобилен телефон). Изтегляте приложение и го носите по време на събитието. Човекът, който изгаря най-много калории, е определен за победител.
Необходимо оборудване: маратонки, два чифта чорапи, кърпа.