Манипура чакра - сайога
ЖЪЛТ
Манипура = блестящо бижу
Център на пъпа, чакра на слънчевия сплит
Седалка: ширина на два пръста над пъпа
Елемент: огън
Цвят: жълт до златистожълт
Смисъл: виждам
Животно: Овен
Гласна: отворено "o"
Мантра: RAM
Символи: триъгълник, десетлистен лотос
Предназначение: трансформация
Принцип: дизайн на битието
Положителни сили: трансформиране, оформяне, пречистване
Отрицателни сили: срам, сантименталност, самосъжаление, ревност
Духовно ниво: чувство за себе си
Духовно ниво: емоционалност
Цели: енергия, независимост, воля, асертивност, самочувствие, овластяване
Тяло: кръст, коремна кухина, храносмилателна система, стомах, черен дроб, далак, жлъчен мехур, вегетативна нервна система
Жлези: панкреас (черен дроб)
Хормони: инсулин (жлъчка)
Природен опит: светлина на слънцето, цъфтящо рапично поле, зряло царевично поле, слънчогледи
Ароматерапия: лимон, трансформация (Young Living), розмарин, бергамот, лавандула
Музика/ритъм: огнени ритми
Скъпоценни камъни: тигрово око, кехлибар, цитрин
Подправки: кардамон, анасон
Лечебни билки: копър, лайка, хвойна
Цвете на Бах: Импатиенс, Склерантус, Габър
Допълнително: центриране на работата на тялото - коремен танц, бойни изкуства като карате.
Изразяване на чувства и емоции. Светлина, топлина, огън. Цветотерапия.
Диета: Жълти храни като царевица, грейпфрут, тиква. Подправки.
Сила и изобилие. Дизайн на битието. Положителна енергия и увереност.
Пъпният център означава самочувствие, енергия и смелост да се променяте. Обработка на чувства + преживявания. Развитие на личността. Воля и положителна енергия.
Хармонична функция: спонтанност, радост от живота, вътрешна хармония + чувство за щастие. Самоувереност. „Да бъде сред него”. Силен характер. Чувствителност, спонтанност, емоционалност.
Функция под/над: обезсърчение, страх, страх от нови неща, срамежливост, недоверие, ниско самочувствие, перфекционизъм, ревност.
Вътрешно безпокойство, затруднено отпускане и отпускане. Бързо "излезте от кожата", бърз темперамент. Стремеж към власт и успех (материал). Преувеличена амбиция. Агресивност.
Физически разстройства: свръхкиселинност, храносмилателни проблеми, стомашни язви. Далак, проблеми с жлъчката или черния дроб, диабет. Симптоми като умора и слабост, вялост, нарушения на съня. Затлъстяване, диабет, алергии, рак.
Йога и кинезиология
Карма йога.
Асана: Данурасана (лък), упражнения за завъртане напр. завъртян триъгълник, въртящи се седалки. Упражнения за корема, напр. лодка.
Пранаяма: Удияна Бандха. Дълбоко коремно дишане. Ха! Дишане. Огнено дишане.
Баланси: посоки на гледане, цветен баланс, психоенергетика/психично обръщане,
Принципи на успеха и закони на живота.
Меридиан емоции:
Тънко черво "Мога да се уча от всичко"
K-S "Аз съм отговорен за собственото си развитие, прощавам"
Далак "Отпускам и се радвам на живота"
Жлъчен мехур "Подхождам към другите с обич/прошка"
- правомощия за вземане на решения „аз избирам кое е добро за мен и общото благо“
Системи в баланс:
Както вътре, така и отвън - вътрешни и външни системи
Матрица в баланс
Коучинг въпроси:
Какво означава самоовластяване за вас/Как бихте се описали като самооправомощен човек/Кои три точки (във връзка с това) сега са за вас/Какви последици би имало това за живота ви/Какви оправдания вече не са ви достъпни?
Създайте мисловна карта:
Самоуправление
Утвърждения
Упълномощавам се - сега!
Приемам силата си
Живея своята жизнена сила
Знам силата на настоящето
Именно аз ръководя съдбата на живота си. Имам силата да правя това, което наистина искам.
Аз контролирам чувствата си - насочвам, вместо да бъда напътстван, показвам това, което искам да покажа.
Аз съм аз, в постоянна промяна. Развивам потенциала си и личността си - израствам и ще го направя.
Литература:
Кундалини йога - хармония за тяло и душа чрез енергиите на чакрите от Ананд Каур Сейц.
Наръчникът за чакри - от основно разбиране до практическо приложение на Шалила Шарамон и др. Бодо Й. Багински
Практическа книга за чакри - Калашатра Говинда
Източно тяло Западен ум - Психология и система чакри като път към себе си от Анодея Джудит
Документи на семинара "Матрица в баланс" от Клаус Wienert