Мангостин (Mangosteen) - безценен екзотичен плод за здраве и благополучие
Мангостинът, наричан иначе garcinia mangostana, мангуста, плод на боговете или царица на плодовете се счита за един от най-вкусните тропически плодове. Той е много ароматен, има малко вкус на кайсия, портокал или ананас. Отличава се с много хранителни и лечебни стойности. Понякога се предлага под формата на пресни плодове, но по-често може да се намери в сироп, в кутии.
Съдържание
Мангостин - какъв вид растение е?
Мангостин (garcinia mangostana) е вид зелено дърво, което се среща в тропическите гори на Южна Азия. Произхожда от него, но се среща и в горите в Бразилия и Австралия. На височина достига 25 метра и не дава плод до 10 години.
Плодовете на мангостина са кръгли, тъмно лилави на цвят. По размер наподобяват мандарини. Те имат дебела кора и много сочна пулпа. Като се имат предвид лечебните им свойства, в продължение на години народите от Азия ги разглеждат не само като вкусна храна, но и като лекарство и лек за много заболявания. Мангостинът дължи тази репутация на многото ценни вещества, съдържащи се в него.
Мангостин - здравни свойства
Първоначално известни само на местните общности, лечебните свойства на мангостина станаха причина за популярността на този плод по целия свят. Мангостинът съдържа много ценни съставки като: калий, калций, фосфор, желязо, витамини: В1, В2, В6, С, А и Е, както и антиоксиданти неутрализиращо вредното влияние на свободните радикали. Що се отнася до почистването на свободните радикали, плодът мангостин е определено по-ефективен от другите естествени продукти.
Мангостинът е освен всичко друго източник на ксантони и други антиоксиданти, като: коензим Q10, полифеноли или витамин С. Едно от веществата, съдържащи се в мангостина е катехин който се характеризира с антиоксидантни, антибактериални, противоракови свойства и който дори е в състояние да забави развитието на ХИВ вируса.
Благодарение на тези изключително ценни вещества, Garcinia mangostana значително подобрява имунитета на организма и забавя процесите на стареене. Но това не е всичко - гарцинията има още повече такива силни страни.
Оказва благоприятно влияние върху нервната система, помага за понижаване на нивата на холестерола и предпазва от определени заболявания, като: атеросклероза, болест на Алцхаймер, заболявания на сърдечно-съдовата система. Той регулира метаболизма, улеснява възстановяването на тялото и заздравяването на рани, насърчава зарастването на язвена болест и намаляването на теглото. Също така укрепва мускулите, подобрява функциите на ставите и мозъка, облекчава симптомите на менопаузата.