Мамо, главата ме боли “- Главоболие при деца и юноши - Heimat Krankenkasse
Скучно, пробождащо, болезнено - почти всеки знае главоболие. Но не само възрастните страдат от главоболие, много деца и юноши също трябва да се борят със симптомите в ранна възраст. Говорихме с Карин Фриш от Центъра за изследване и диагностика на импланти, възпаления и болка (ZIES) за разпространението, последиците от нелекуването и възможностите за превенция.
Какво значение има темата за главоболието в живота на деца и юноши? Колко страдат от това?
Около 70 процента от децата и юношите страдат от повтарящи се главоболия. Нашето изследване по темата установи, че в резултат на това всеки пети изпитва значителни ограничения в училище и свободно време.
Международни проучвания показват, че честотата на главоболието при деца и юноши се е умножила през последните десетилетия. Как си обяснявате значителното увеличение?
Резултатите от нашето проучване показват, че нередовното хранене и времето за сън оказват особено влияние върху болката. Ето защо считаме за правдоподобно, че социалните тенденции, като по-гъвкавата организация на ежедневния семеен живот и повишената плътност на срещите, са решаващи фактори за свободното време.
Изисква ли се проблемът в нашето общество? Това е "просто" главоболие?
Благодарение на съвместната ни работа родителите и учителите станаха малко по-чувствителни през последните години. Въпреки това все още наблюдаваме във всички групи хора, които сме изследвали, включително студенти и работещи възрастни: твърде малко се консултират с лекар. Прекалено много от засегнатите пият болкоуспокояващи за самолечение и ходят на училище, колеж и на работа въпреки значителни симптоми. Само всеки трети човек е наясно с вида главоболие, от което страда. Родителите често не вярват, че децата имат главоболие и смятат, че това е оправдание да не ходят на училище. Тук помага само образованието. Познаването на развитието и профилактиката на главоболието прави хората свои експерти по главоболие.
Какви са последствията, ако детето има постоянно главоболие?
Докато децата не знаят причината за оплакванията си, мнозина се притесняват дали „всичко е наред“ с тях. Ето защо е толкова важно децата да се приемат сериозно от родителите си и в училище. Бързият тест за главоболие от проф. Göbel помага да се получи първоначална класификация на главоболието му. Тестът е достъпен както за възрастни, така и за деца. Определено трябва да се извърши задълбочена медицинска диагноза.
Въпреки че хората с мигрена имат особено ефективен мозък, децата с главоболие в училище са по-склонни да проявяват чувство на преобладаващ стрес и самота, отколкото съучениците им без главоболие. Трябва да наваксате темата на безболезнени фази и в същото време да се концентрирате върху новото съдържание. По-специално децата, страдащи от мигрена, са в неравностойно положение и често са претоварени - резултатът: академичните им резултати се влошават.
Тревожно е също, че дори седмокласниците се опитват да контролират главоболието с болкоуспокояващи, които не са предписани от лекар. 3,4 процента от всички страдащи от главоболие страдат от така нареченото главоболие от прекомерна употреба на наркотици. В никакъв случай децата и юношите не трябва да остават сами с оплакванията и проблемите, които могат да възникнат от тях!
Какво могат да направят родителите, за да помогнат на детето си? Кога трябва да посетя лекар с детето си?
Най-важното е да вземете детето на сериозно с оплакванията му. Ако главоболието се повтаря и не може да бъде свързано с друго заболяване, винаги трябва да се види лекар.
Сега е известно, че главоболието може да бъде предотвратено. Постоянното ежедневие е от съществено значение тук. Това включва редовно хранене и пиене на поне 2 литра на ден, както и достатъчен сън. Децата с мигрена трябва винаги да си лягат и да стават по едно и също време. Преди лягане помага на много хора с мигрена да пият малко зърнено или пълнозърнест хляб и да закусват веднага след ставане. По този начин мозъкът редовно се снабдява с необходимата енергия. Редовните почивки, също от екранен носител, и непланираното свободно време са от съществено значение. Много упражнения на чист въздух помагат особено при главоболие от напрежение. След училище децата първо трябва да си направят почивка, преди да си направят домашните. Между другото, мерките също помагат на възрастните да предотвратят главоболието си.
С „Aktion Mütze“ създадохте възможност да направите темата за „главоболието при деца“ по-актуална. За какво е проектът?
Като част от програмата "Aktion Mütze" училищата в Германия имат възможност да поръчат безплатно работни материали за учебната единица "Мюце е писнало от главоболие" за седми клас. Включени са ученици със и без главоболие. Но ние също се обръщаме директно към политиците, особено към образователните органи и министерствата на здравеопазването на федералните провинции, за да насочим вниманието към проблема. Заедно с някои държавни институти провеждаме курсове за обучение на учители. Искаме да закрепим профилактиката на главоболието в училищата в дългосрочен план.
За да се справим с темата у дома, ние предлагаме на семейства с деца на възраст между 10 и 15 години комичен филм, както и медицинското ръководство "Капакът е писнал от главоболие".
Какви са конкретните мерки на "Aktion Mütze" в контекста на училищните уроци?
Урокът „Шапката е омръзнала от главоболие“ първо изяснява колко деца и младежи страдат от повтарящи се главоболия. Учениците научават как се развиват главоболията, какви видове главоболие съществуват и какво могат да направят, за да ги предотвратят. За целта те разработват индивидуален план за полезни промени в ежедневието си. С помощта на въпросник за главоболие те могат да разберат дали симптомите им са свързани с мигрена, главоболие от напрежение или главоболие с прекомерна употреба на лекарства. Също така ще бъдете информирани за рисковете от приема на лекарства, без да се замисляте върху тях.
Много е важно родителите да останат последователно ангажирани чрез писмо на родителите, вечерта на родителите и в контекста на придружаващото изследване и че „Mütze“ също така насърчава обмена между деца и възрастни по въпроса за главоболието.
Даваме съвети на училища и учители кои организационни корекции имат смисъл. Тъй като промяната в рамковите условия е особено взискателна, ние разработваме насоки за всяка федерална държава, които показват кои разпоредби трябва да се спазват и кои ресурси могат да се използват за мерки за предотвратяване на главоболие. За тази цел обменяме идеи с министерствата на образованието и държавните сенатски администрации.
Имате ли някакви резултати за ефективността? Има ли индикации за устойчивостта на мерките?
Има: Дори във фазата на предварителния тест успяхме да покажем, че отпечатаните работни материали все още се използват от голям брой ученици дори след завършване на учебната единица. Първоначална оценка на ефективността на “Aktion Mütze” показа, че около две трети от засегнатите от главоболие, които прилагат наученото, са подобрили главоболието си. За тези, които продължават да използват работната книга „Главата е писнала от главоболие“, главоболието дори се е подобрило с 85 процента. Следващият резултат също е обнадеждаващ: Почти 70 процента от децата без главоболие могат да си спомнят урока шест месеца по-късно. 23 процента, т.е. почти всеки четвърти, прилагат наученото в ежедневието. По този начин, заедно със здравните осигуровки, популяризиращи „Aktion Mütze“, успяхме за първи път да създадем оферта за профилактика на главоболието, от която всички ученици, със и без главоболие, да се възползват в дългосрочен план.