Мамят брашно; Irène Lorient, Naturopath
Определение: Измамата или " мамят брашно "... Това е хранене, по време на което се угаждате, когато сте в период на диета," възстановяване ", корекция на храната, в зависимост от името, което му давате.
Тези ястия, които ние предлагаме сами, по съвет на различни треньори, лекари, диетолози, диетолози, различни терапевти и т.н., са методи, които могат да имат интерес от рестартиране на основния метаболизъм "в края на ролката", ако се използват правилно, без да изпускате от поглед риска. По-добре е да ги правите на съвест, като отбелязвате калориите, които сте консумирали, но без да се чувствате виновни.
При хора, които страдат от лоша връзка с храната (хранителни разстройства, пориви към определени храни и т.н.), което е много често сред тези, които са на диета, е малко като да помолите алкохолика да не пие. Неделя или вечер. Целта ми тук не е да накарам хората, които използват тази техника, да се чувстват виновни, а да ги насоча към допълващ подход.
Важното е да не направите болестта, зависимостта поносима, като редовно си предлагате декомпресионен клапан, защото той остава превръзка на дървен крак. Винаги имаме в малък ъгъл на мозъка страха да не се наложи да преминем към 2-ри ден, а след това този ден, казвайки си, прецакан за прецакан, боли ... всичко това, твърде е трудно.
През целия си живот съм минавал през това. Приоритет е лечението на болестта. Защото едва тогава човек осъзнава, че тези клапани вече не са необходими. Вече нямаме НУЖДАТА, нито поривите и тези хранения вече не са необходими. Нито за хора, които нямат това заболяване. Това не ни пречи да оценяваме по време на изключения (бъдете внимателни с дефиницията на думата изключение 🙂), покани за приятели или ястия в ресторанта или партита, за да можем да ядем храни, които не знаем най-добре за нашето здраве, но позволяваме да продължим да живеем в нашата среда. Защото ние не сме отшелници в тяхната пещера.