Малко вероятно спътник в диетата да пие вино преди d; лягането може да ви помогне да отслабнете!
Когато говорим за отслабване, често го свързваме с отказването от всички хубави неща.
Но ето някои добри новини за любителите на виното. Пиенето на чаша вино преди лягане всъщност може да ви помогне да отслабнете!
Ако сте свикнали да пиете малко вино с вечерята си, изчакайте още няколко часа и го задръжте, докато си легнете.
Ползата от отслабването на червеното вино идва от съединение, наречено ресвератрол (намира се в червеното вино).
Проучване, проведено от Вашингтонския държавен университет през 2015 г., даде тези резултати. В проучването мишките, на които е даван ресвератрол, са спечелили по-малко тегло от тези, които не са го получавали въпреки същата диета.
„В проучването мишките са били хранени с високо съдържание на мазнини. Тези, които са получавали ресвератрол в количества, еквивалентни на 12 унции плодове на ден за хората, са натрупали около 40% по-малко тегло от контролните мишки ", установи проучването.
Оказва се, че ресвератролът има способността да превръща белите мастни клетки в бежови мастни клетки. Тъй като бежовата мазнина е по-лесна за изгаряне от бялата, също така е по-лесно да отслабнете.
Отделно проучване от 2012 г. също установи, че пиенето на чаша вино вечер помага да се елиминира апетита за късни закуски, според Ден на жената .
Това проучване обаче използва пчели, а не хора. Излишно е да казвам, че избягването на тези среднощни закуски до голяма степен отслабва.