Малко количество алкохол може да помогне за поддържане на стройност

Персоналът на болницата Brigham and Women''s Hospital в Бостън интервюира повече от 19 000 американски жени с нормално тегло на възраст над 39 години за техните навици на пиене и ги следва след 13 години.

алкохол

Жените, които пият чаша или две червено вино, бира или напитка на ден, са по-лесни за поддържане на здравословното си тегло, отколкото тези, които изобщо не пият алкохол, заявиха американски изследователи в понеделник.

Сила на антиоксидантния ефект на всеки сорт червено вино, във възходящ ред: розе, мерло, опорто (португализатор), цвайгелт, пино ноар, каберне совиньон.
Благоприятни ефекти на червеното вино >>

Според проучване, публикувано в списание Archives of Internal Medicine, 7 346 жени, 38 процента от анкетираните, са заявили, че не пият нито капка алкохол. Една трета от анкетираните (6312 жени) казват, че консумират средно по-малко от 5 грама алкохол на ден (чаша напитка обикновено съдържа 10 грама алкохол). Двадесет процента от жените в проучването пият от пет до петнадесет грама алкохол на ден, 6 процента пият от 15 до 30 грама, а 3 процента пият повече от тридесет грама алкохол на ден или поне 2-3 напитки на ден.

По време на 13-годишния период на проследяване жените, които не пият алкохол изобщо (средно 3,63 килограма) и тези, които пият по две напитки на ден (средно 1,55 килограма), качват най-много килограми. Авторите обаче предупреждават срещу употребата на алкохол от жени като средство за борба със затлъстяването, тъй като пиенето може да бъде свързано с редица здравословни и психосоциални проблеми.