Малка билка за отслабване
Много растения са си спечелили репутация в диетата. Въпреки че често липсват научни изследвания за техните свойства, традиционното им използване е широко разпространено. Чай, гуарана, мате, роскова. ето малък маршрут за ребалансиране на фигурата.
Не се заблуждавайте, чудодейното хапче срещу излишни килограми все още не е измислено! Някои растения обаче много добре могат да допълнят нискокалорична диета, свързана с малко упражнения. Но обърнете внимание на консумираното количество (което е твърде голямо увреждане) и ако се сблъскате с някакви странични ефекти, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар.
Смята се, че някои растения изгарят мазнини, тъй като подпомагат липолизата, т.е. намаляването на мастните резерви в мастните клетки.
Зелен чай, страхотна класика на режимите за отслабване
Чаят има много здравословни добродетели, но областта, която го е осветила, е тази на диетата. Вярно е, че неговите добродетели срещу тежестите са противоречиви, но е от съществено значение да пиете много течности, когато сте на диета, за да премахнете токсините. Съдържанието му в теина (друго име на кофеин) ви позволява да се борите с умората, причинена от липсата на калории.
Невъзможно е да се намери таблетка против отслабване, която да не съдържа гуарана! Това растение е храст, роден в Южна Америка. Неговата тайна? Кофеин. Това е растението, което съдържа най-много кофеин, много повече от кафеното дърво. Това вещество, в големи дози, има ефект на изгаряне на мазнините. Освен това ви позволява да се придържате към диета, основана на нискокалоричен прием.
Матово, растение с много добродетели
Също роден в Южна Америка, където се пие като инфузия, мате също улеснява изчезването на мазнините. Неговата тайна: mateina, също наричан. кофеин! Начинът му на действие е идентичен с този на гуарана. Всъщност проучване показа, че двете свързани растения са ефективни срещу затлъстяването, също и при нискокалорична диета, свързана с упражнения.
Независимо дали се използват за намаляване на задържането на вода или за елиминиране на токсините в диетата, диуретиците са незаменимите съюзници на всяка диета.
Vulturica, растение с косми!
Орелът, наричан понякога миши ухо, е известен от 19-ти век със своите лечебни добродетели. Той е мощен диуретик, използва се в случай на отоци или тежки крака.
Растения, които намаляват глада
Това са растения, които пълнят стомаха ви, без да са калорични. Няма съмнение относно тяхната ефективност: повечето растения, известни със своя анти-ронтен ефект, съдържат специални влакна, наречени слуз. Те се подуват при контакт с вода и по този начин успокояват най-големите апетити.
Fucus всъщност е името, дадено на кафявите водорасли. Те са много богати на фибри, особено на слуз, което е в основата на техния ефект на ситост. В допълнение, те съдържат много витамини и минерали, които могат да бъдат полезни при диета.
Това определено е най-известното растение, което намалява глада. Семената му се използват като добавки в определени храни. Влакната се намират в шушулките на рожков, които набъбват с вода. Бъдете внимателни, рожковът съдържа и калций, минерал, който изглежда участва в загубата на излишни килограми.
Konjac е растение, отглеждано в Китай и Япония. От корените му се извлича вещество, наречено глюкоманан, което има изненадващи свойства: може да абсорбира обем вода, 100 пъти по-голям от собствения. В допълнение, той насърчава чревния транзит.