Максимум 300 kcal на ден форум
Обсъдете максимум 300 калории на ден. в Преброяване на калории Форум в областта на диетите; Здрасти !:) Имам въпрос, винаги се казва, че е гарантирана загуба от 1500 kcal!
Максимум 300 kcal на ден.
Здрасти !
Имам въпрос, винаги се казва, че е гарантирана загуба от 1500 kcal!
Сега ям максимум 300 ккал. Колко бързо можете да отслабнете тук, някой има опит.
Че е нездравословно, знам. От февруари обаче съм качил 8 кг и разбира се те трябва да изчезнат възможно най-скоро.
Колко време според вас ще ми отнеме да достигна 51 KG (днес е 57,8 KG).
Надявам се, че можете да ми помогнете.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
хуху,
300 калории са повече от болни.
Моля, яжте по-бързо и се опитайте бавно да свалите своите 8 кг (ако наистина трябва да отидете). след като хранителното разстройство е налице, няма да имате повече радост за дълго време, защото всичко ще се върти само около отслабване. колко си висок и на колко години си запитайте се дали 57 кг са наистина лоши?!
lg mona
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Така че при 1,66 м и 57 кг * разклащане на главата * също се чудя дали трябва да разваляте метаболизма си така. Освен факта, че ефектът на жожо ще ви посети във ВСЕКИ случай, ако спазвате тази „диета“ - със сигурност ще получите симптоми на дефицит след известно време и така нататък. Така че по-добре не го прави ! Хранете се здравословно с плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеинови храни (кисело мляко, пуешки гърди, кварк и др.). Той е по-здравословен и има същия ефект за отслабване. Ако и вие се движите, той също ще слезе бързо, но след това здрав!
Както и да е, просто предполагам, че все още сте доста млади - недохранването като това е двойно опасно! Така че, моля, помислете отново за неразумността на вашия метод на срив.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
PS: Храната не е наш враг, само начинът, по който се отнасяме с нея, може да стане наш личен враг.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Е, аз съм на 22 години и всъщност не съм ял от месеци.
Имайте шоколад само през последните 3 месеца, така че току-що наддадох!
Вече осъзнавам, че е нездравословно.
Но просто искате да отслабнете доста бързо!
AW: Максимум 300 Kcal на ден.
Винаги се казва, че трябва да ядете, когато сте гладни. Или.
За мен е достатъчно, ако следобед ям ябълка или нещо подобно. И аз съм в форма! Повече от нормалното!
Не е като да не ям нищо! И аз също приемам всички витамини, както и протеини !
AW: Максимум 300 Kcal на ден.
не можете да ми кажете, че имате всички хранителни вещества, витамини и ко. може да се опакова в 300kcal. * ggg * освен ако не приемате само витаминни таблетки или нещо подобно. * чудно * и аз не искам да яздя на него, но това е наистина твърде малко, не знам защо толкова се втвърдявате на 300kcal.
Що се отнася до целевото ви тегло, дори не бих искал да ви убеждавам, бих искал да съм супер слаб. но вашият "метод" е наистина опасен за силата на трима.
съжалявам ники
AW: Максимум 300 Kcal на ден.
Как искате да получите вашите 50 g протеин на ден с 300 kcal? Дори да беше чист протеин (който всъщност не съществува), това би било около 200 ккал.
Можете също така да се храните на диета, за да не се чувствате гладни, но това вече не е здравословно хранително поведение. Също така мисля, че абсолютно се нуждаете от помощ.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Присъединете се към останалите.
Искам да обясня нещо друго: Ако консумирате толкова малко калории, става ясно, че отслабвате - но губите не само мазнини, но и мускули, защото мускулите (за разлика от мазнините) се нуждаят от хранителни вещества - протеини - за да се поддържат да можеш да! Така намалявате себе си като цяло, дори костите ви са "източени".
В момента, в който се върнеш нещо Ако ядете повече (и в даден момент ще трябва да го направите), тялото ви ще натрупа резерви от мазнини - мускулите обаче ще останат на сегашното си ниво. ! Дори ако все пак тежите по-малко, отколкото в началото, вие сте по-дебели.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Е, мускулите ми не могат да се възстановят много, защото всеки ден правя дъмбели, корем и тренирам джогинг.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
така че не е нужно да добавям нищо повече. останалите вече са казали всичко.
И наистина не мога да си представя, че можете да приемате всички витамини и т.н. с 300kcal на ден.
тялото също се нуждае от малко мазнини, за да може да свърже витамините.
и честно казано добре да напиша, че взимате 300 ккал за вас е лесно, но вече сте го направили.
AW: Максимум 300 Kcal на ден.
Правил ли съм го някога.
И така, правя това от 12 дни. Миналата година го направих 2 месеца, с успеха, че успях да блесна с 51 кг на Коледа.
Е, може би е било грешка да поставя тази тема тук!
Същото е като когато постя.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
добре добре, всеки има за цел да отслабне тук и ако смятате, че е добре за вас, направете го, мисля, че сега ви казахме какво може да се случи и може би сте го знаели и преди.
ами мисля, че дори и да постиш. и все още пие и т.н., че получавате същото ккал число като * g *
но може би просто си "позволявате" още няколко ккал (ако наистина искате да преброите ккал), тогава фазата по-късно, в която трябва да поддържате теглото си и т.н., не е толкова трудна и вие също ще можете да консумирате минералите и витамините.
а със спорт отново спестявате kcal.
така че може би си струва да се помисли.
във всеки случай трябва да имате огромна дисциплина, ако сте упорствали по този начин.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Дисциплината, е ВСИЧКО като цяло, когато става въпрос за отслабване.
Ако искате, можете да направите всичко.
Прав си, не отричам това, а също така знам, че може да ме притеснява малко яденето! Не искам да го правя дълго време, но може би 1-2 месеца, за да се върна към теглото си!
Но тъй като лекарят ми потвърди, че съм напълно здрав, не се притеснявам!
Според мен външният вид е най-важното!
AW: Максимум 300 kcal на ден.
да, разбира се, дисциплината е много, но не винаги можете да бъдете дисциплинирани и трябва да ядете шоколад и т.н.
и ако искате да го направите така, тогава го направете така, не можем да променим вашето мнение * G *
AW: Максимум 300 kcal на ден.
там хората се мотаят във форуми за отслабване, където вероятно четат достатъчно съвети или инструкции как да се хранят здравословно и въпреки това да отслабват. и след това нещо!
е така или иначе всичко за рибите, когато започват такива действия от 300 kcal!
Или човек трябва да се възхищава на тази съмнителна дисциплина и аз просто не я разбирам?
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Извинете, но с такава тема трябва да се включа. Ако искате да имате честно мнение (а вече сте получили няколко), тогава трябва да приемете това мнение и съвета.
Иначе не питам никого за съвет или?
Постът също е едно от тези неща. Дори когато гладувате, консумирате повече от 300 калории на ден.
Имам предвид бързо отслабване, по принцип всички тук във форума искат това, но за разлика от вас, ние не искаме йо-йо ефект и следователно го правим по различен начин.
Вашият лекар е потвърдил, че сте много здрави. Казахте ли му какво ядете през деня? И ако сте спечелили толкова много за толкова кратко време, не мисля, че може да е само заради шоколада. Просто ги оставете навън и яжте отново наполовина нормално.
поне започнете да мислите за това, което пишем тук!
PS, ако имате възможност да опаковате всичко в 300 калории, уведомете ме за вашия метод.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
все още ли казваш, че когато си болен?.
Моля, запитайте се защо сте натрупали толкова много килограми след последната си диета от 300 ккал и след това се запитайте дали това не се повтаря след това и след това се запитайте дали трябва да правите диета от 300 ккал отново и след това. Виждате ли, това не свършва и ако прочетете доклади от други, които са направили нещо подобно, ще откриете, че се озовавате или в болница, или скоро тежите двойно повече. оставете го и осъзнайте колко болен е вашият план.
о, да, и гладуването не е предназначено за отслабване, така че сравнението се променя.
AW: Максимум 300 Kcal на ден.
Чувствам тази поговорка във форум за отслабване, в който много хора с наднормено тегло смело се опитват да загубят реалното си наднормено тегло по здравословен начин, като шамар!
Също така с риск някой да бъде убит с камъни:
Мисля, че сте в грешния форум, има и форуми за анорексични хора и според мен сте на най-добрия път към анорексията.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Така че само 300kcal на ден е очевидно твърде малко, какво са 3-4 ябълки или какво?
С нещо подобно вие рано или късно съсипвате здравето си, особено ако искате да правите подобни глупости цели 2 месеца. За разлика от теб, аз мисля така здраве най-важното е, а не външният вид.
Тъй като пишете, че вече сте направили нещо подобно, бих ви посъветвал да помислите добре защо, отколкото да прескачате от една гладна диета на следващата, защото това, което планирате да направите, не е нищо друго освен това!
Така че да се разболеете от мазна храна вероятно е повече от логично! сте си счупили стомаха, като сте яли твърде малко! трябва да посетите лекар! Току-що го написах в другата тема, където е около 300 ккал! погледнете там, можете да прочетете какво се е случило с приятел, който е живял така!
* може само да поклати глава *
Здравейте, момчета,
Мисля, че е наистина невероятно как някои се разстройват тук. Разбира се, че е нездравословно да отслабвам така, но всички знаят, че съм сигурен! И ако някой иска да го направи по този начин, моля.
Разхождате ли се през целия ден и казвате на всички „спрете да пушите“ „не взимайте наркотици“ „не пресичайте улицата, когато сте червени“. Знам, че обичам да търся глупави примери, но това зависи от всички и няма причина да бъдем „глупави“ веднага. (не ме разбирайте погрешно)
Мисля, че ако имах приятелка или дъщеря, които биха направили това окакси, тогава и аз бих се разстроил! Но като. останете спокойни, в края на краищата има толкова n конец и тогава можете да останете фактически.
* съжалявам, дните ми *
Не мога да се съглася с теб, защото с тях четат достатъчно наивни (предимно) момичета, които след това си мислят, о, страхотно, мога да го направя по този начин и това не е правилно! Мисля, че baermel е публикувал откъс от нетикета тук или в другата нишка от 300kcal, към която трябва да се придържа!
Е, не мога да разбера, че някои от тях се разстройват толкова много, че просто искате да им помогнете!
Освен това тук не е включен „глупав“, но просто се опитваме да разубедим момичетата да не се чупят и да им дадем да се разбере, че това не е здравословно! и тъй като съм във форум, където хората говорят за отслабване (намаляване на наднорменото тегло. вижте етикета), тогава можете да добавите горчицата си!
ако бях във форум за непушачи, също щях да стъпя на краката на пушачите и т.н.!
Всичко е свързано с тази тема и когато публикувате нещо подобно, трябва да очаквате критика и да можете да се справите с нея!
Julez написа: Разбира се, че е нездравословно да отслабвам така, но всички знаят, че съм сигурен!
точно в това не вярвам!
@ Kucky 1. Бях болен от мазна храна като дете (като майка ми) и 2. Знам колко лошо е да се консумират толкова малко калории! Мислите ли, че ние (които само ядем толкова малко) не се притесняваме? Но това не е толкова лесно, както си представят някои, които често не са засегнати от това, не могат да се поставят в нашето положение!
@Blue Diamond Спортувал ли си и ти?
сиена мисля, че е добре да мислиш за това и да опитваш всичко, само искам да кажа, че с такива постинги тук другите схващат идеята и НЕ мислят какви ще са последиците!
и защо не понасяте мазнини? това се дължи на заболяване на майка ти и на теб? или просто няма обяснение за това! или просто не свръхчувствителност на стомаха? има и!
Отново се позовавам на нетикета, приложим за този форум, за който всички са се съгласили, като се регистрират тук:
Тук не са желани връзки към страници, които популяризират поднормено тегло или анорексия и се наказват с предупреждение към съответния потребител. В случай на повторение, акаунтът ще бъде изтрит без коментар.
Тази нишка ще бъде затворена. Ако се отворят подобни теми, те също ще бъдат затворени.