Маково-бананов пай
Рецепти
Маково-бананов пай
Това е една от най-популярните ми торти, защото:
- всичко е лесно достъпно за него;
- струва не повече от други сладкиши, хляб;
- смислена, вкусна и здравословна закуска в едно!
В допълнение към ниския си гликемичен индекс, макът има много добро свойство да детоксикира, да изчиства отпадъчните продукти от тялото и да възстановява храносмилането.
Съставки за 6-8 порции:
20 dkg смлян мак
5 dkg парчета кокос
3 яйца
1 банан
1 ябълка
1 шепа стафиди
смляна канела/или джинджифил/
2,5 dl вода
1 ек. кокосова мазнина (по желание)
1 шепа филирани бадеми отгоре
1. Смесете маковото семе с кокосовите стърготини и подправките.