Мака и менопауза как да облекчим нейните симптоми; L; остров с подправки

Облекчава ли симптомите на менопаузата и ако е така, как да го използвате ?

Известен също като перуански женшен, мака на прах винаги се е използвала в традиционната перуанска медицина за облекчаване на симптомите, свързани с менопаузата, но какво е това? Наистина ли е ефективен и ако да, как да го използвам ?

Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да започнете лечение, и преди всичко никога не спирайте лечението без съвет от Вашия лекар.

Какво представлява менопаузата ?

Менопаузата е естествен преход, през който преминават всички жени на дадена възраст в различна степен. Започва, когато производството на естроген, женски хормон, падне под определено ниво, което води до спиране на овулацията и прекъсване на менструалния процес.

Спадът в нивата на естроген започва на 35-годишна възраст и обикновено се срива на възраст между 45 и 55 години, което причинява:

отслабени кръвоносни съдове
нарушение в получаването на информация от черния дроб, което му позволява да превръща лошия холестерол в добър холестерол
спад в костната плътност
нарушение на серотонина (невротрансмитер на мозъка, свързан между другото с релаксация и сън

Това сътресение и хормонален дисбаланс водят до появата на много симптоми и здравословни проблеми, повече или по-малко тежки в зависимост от жената:

високо ниво на холестерол
хипертония
костни и ставни заболявания
болки в ставите и остеопороза (вж. мака и остеопороза)
сухота на вагината
суха кожа
горещи вълни
изпотяване
промени в настроението
безсъние
Задържане на вода
повишен риск от сърдечно-съдови заболявания
повишен риск от рак на гърдата
и т.н.

Лечения за намаляване на ефектите от менопаузата

За да се справи с този хормонален дисбаланс, западната медицина обикновено лекува с хормонозаместителна терапия (ХЗТ), за да компенсира липсата на женски хормони и по този начин да облекчи симптомите на менопаузата.

Има обаче няколко проблема с това:

не е естествено (противим на нормалното функциониране на организма със синтетични хормони)
винаги има риск от инфаркти, други патологии, с по-голям риск от рак на гърдата
лечението е много скъпо
хипоталамусът и хипофизната жлеза виждат, че хормоните пристигат, без да имат усилия да ги произвеждат, причинявайки мудност на жлезистата система, с риск от пристрастяване към приема на хормони
и т.н.

Това означава, че много жени не желаят да приемат това лечение, предпочитайки да преминат през този период без помощ или с някакви природни помощни средства.

Има ли естествени лечения ?

Да, според много изследователи е възможно да се подмлади ендокринната система, така че тя да произвежда необходимите количества хормони по време на менопаузата, с растения, съдържащи фитоестрогени, естествени вещества, които действат като заместителна терапия.

Растителните естрогени не са истински хормони, но са достатъчно сходни с тях, за да работят по същия начин, откъдето идва и прякорът им „хормоноподобни“, чрез свързване с различни естрогенни рецептори в тялото.

Трите най-важни фитоестрогена са куместаните, които се намират в соевите кълнове или червената детелина, лигнаните, които се намират в ленените семена, и изофлавоните, които се намират в мака.

Какви са ползите от мака за менопаузата ?

Мака е естествена алтернатива на различни хормонозаместителни терапии. Той стимулира жлезите на тялото (ендокринната система) да произвеждат хормоните, от които тялото се нуждае, вместо да въвежда хормони директно в тялото.

В действителност, той стимулира хипоталамуса и хипофизата, причинявайки стимулация на яйчниците и щитовидната жлеза, като по този начин причинява намаляване на интензивността на много симптоми на менопаузата, свързани с хормоналната система.

В допълнение, мака е така нареченото адаптогенно растение, тоест действа върху целия организъм и повишава способността на организма да се адаптира към различни стресове, да регулира различни функции на тялото и следователно да насърчава цялостното добро здраве.