Майкъл Грегер - Как да не спазваме новаторската наука за здравословното, трайно отслабване,
Майкъл Грегър Как да не диета: Новаторската наука за здравословно, трайно отслабване, твърди корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Открийте авангардната наука зад дългосрочния успех в отслабването в тази мощна нова аудиокнига от Ню Йорк Таймс автор на бестселър на Как да не умреш.
Всеки месец изглежда носи нова модерна диета или прищявка за отслабване - и въпреки това нивата на затлъстяване продължават да се увеличават, а заедно с това и нарастващ брой заболявания и здравословни проблеми. Време е за различен подход.
Влезте д-р Майкъл Грегер, международно известният експерт по хранене, лекар и основател на Nutritionfacts.org. Автор на мега бестселъра Как да не умреш, Сега д-р Грегер насочва вниманието си към най-новите изследвания за водещите причини и средства за лечение на затлъстяването.
Д-р Грегер усъвършенства оптималните критерии за отслабване, като същевременно обмисля как тези храни всъщност влияят на нашето здраве и дълголетие. Той излага ключовите съставки на идеалната диета за отслабване - фактори като плътност на калориите, инсулиновия индекс и въздействието на храните върху чревния микробиом - показва как растителното хранене е от решаващо значение за нашия успех.
но Как да не диета надхвърля храната, за да идентифицира двадесет и един ускорители за отслабване, достъпни за нашите тела, като включва най-новите открития в авангардни области като хронобиологията, за да разкрие факторите, които максимизират нашите естествени възможности за изгаряне на мазнини. Д-р Грегер създава най-доброто ръководство за отслабване от нулата, възприемайки вечен, проактивен подход, който може да се противопостави на всяка нова тенденция.
Изпълнен с полезни съвети и новаторски диетични изследвания, Как да не диета ще сложи край на диетата - и ще замени тези постоянни борби за отслабване с прост, здравословен, устойчив начин на живот.