Майки! По какъв начин отслабнахте след раждането

За първи път качих килограми по време на кърмене. Тогава започнах да нося бебето. С напълняването бедрата ми ставаха все по-тънки и по-тънки.

майки

Отслабнах за първи път, когато свалих 7 килограма.

След това изтеглих калорийната база на мобилния си телефон. В него пиша всичко, включително и последната хапка. Помага ми да не надхвърлям дневната си граница. Разбира се (особено през почивните дни) понякога се получава.:) Но след това на следващия ден продължавам същото.

По този начин общо 15 кг са спаднали за 8 месеца. Дори кърмя малко, след навършване на една година.

Опитах турнири за бебе-мама в youtube, но не нещо полезно за моя партньор.:)