Майка е свалила повече от 50 килограма, за да бъде прегърната от сина си
Майка е загубила повече от 50 килограма, за да бъде прегърната от сина си
"Мамо, ръцете ми дори не се прилепват около теб, когато искам да те прегърна!"
Изминаха шест години, откакто Линдзи Брайън погледна ужасено сина си от това тъжно откритие. Тогава тя разбра: нещо трябва да се промени. След като роди сина си четири години по-рано, тя се пусна. Хранела се нездравословно и въпреки че живеела активно, не можела да се отърве от бременните килограми, напротив: по времето, когато осъзнала, че нещо трябва да се промени, тя тежала над 130 килограма и това на 28 години.
Брайън се опита да се отърве от излишните килограми веднага след раждането. The Но чудодейните лекарства и хапчета за отслабване не оказаха желания ефект, но имаше само нездравословен йо-йо ефект. Знаеше, че ако иска да промени нещо, ще трябва да се храни здравословно и да спортува.
Подход за здравословна диета и упражнения
Тя започна да следи размера на порциите на храненията си, замени празни въглехидрати със здравословни алтернативи и започна да ходи. Първоначално можеше да спортува само няколко минути, но продължаваше да се напъва, докато дори не избяга полумаратон. За да я поддържа мотивирана да поддържа натоварването си всеки ден, тя всеки ден се снима, за да документира напредъка си.
И напредъкът беше наистина впечатляващ: През първите осем месеца тя отслабна с 50 килограма. През 2015 г., седем години след тъжното откритие на сина си, тя е загубила над 50 кг и тежа около 70 килограма. Доволна от загубата на тегло, имаше само една последна стъпка за Briand: Тя отстрани излишната кожа от стомаха си и накрая отново се почувства доволна в тялото си.
Бриан заключи: "Отслабването определено беше борба, която отне много време. Но по-важното е, че имах време да се обичам отново. Психическият аспект на това пътуване се оказа един изигра основна роля в моята трансформация. " И тя добавя: "Сега най-накрая знам, че е изключително важно да се чувстваш добре в собствената си кожа и да си напомняш отново и отново колко си красива!".
Вдъхновяваща жена с невероятно боешко сърце! А синът й също ще й благодари, че има годна майка, която ще остане с него дълго време и която най-накрая може да прегърне отново.