Маята е толкова полезна за всичко толкова добре; годни
От известно време знаем: маята не си струва да се използва само за заквасване на тестени изделия, но са известни и много други физиологични ефекти. Изключително полезно е за тялото ви да консумира редовно парче от него. И точно това е полезно за всичко?
Отличен източник на витамин В.
Маята е богата на витамини, минерали и аминокиселини. Съдържанието на витамин В е особено важно. Тъй като в диетите на вегетарианците липсват точно съставките, които имат дрождите, една от най-добрите хранителни добавки се счита от тези, които не консумират месо.
Добре е за храносмилането
Дрождите са практически панацея за хора с храносмилателни проблеми. Той не само премахва диарията, но е ефективен и за облекчаване на всички други чревни оплаквания: той също е чудесна помощ при лечение на запек, подуване на корема и много други неприятни симптоми.
Регулира нивата на холестерола
За тези с високи нива на "лош" холестерол, дневната консумация на мая е особено препоръчителна. Той понижава нивото на холестерола в кръвта, но в същото време увеличава дела на "добрия" холестерол, като по този начин защитава здравето на сърдечно-съдовата система.
Кара те да се чувстваш по-добре
Консумирането на мая може да има особено добър ефект върху настроението ви. Ще бъдете по-малко нервни и можете също така да облекчите симптомите си на тревожност, ако от време на време хванете парче от него. Нещо повече, дори пациентите с депресия могат да получат положителни промени в настроението, ако ядат мая редовно.