Махмурлук Какво помага след твърде много алкохол - DER SPIEGEL
Всъщност има просто обяснение за махмурлука: болката трябва да ни предпази. Почти всеки, който се е събудил с буйна глава или е трябвало да седне, докато се къпе, знае мисълта: Никога повече няма да пия алкохол! Добра идея, тялото ви ще ви благодари.
И все пак: Понякога има вечери, когато две, три, четири или повече чаши издухват от главата ви всички добри резолюции и притеснения за следващата сутрин. Когато се събудите, ви очакват сънливост, болка, стомашни проблеми и разкаяние.
Но какво точно се случва, когато алкохолът изчезне от тялото? Защо някои хора толерират пиенето по-добре от други? И какво може да се направи със симптомите? Отговори на най-важните въпроси за махмурлука.
Как възниква махмурлукът?
Проблемите след една нощ на купон имат няколко причини. Първо, алкохолът нарушава съня. След като пиете, дремете по-бързо, но не можете да заспите наистина дълбоко. Последствията са особено очевидни през втората половина на нощта, когато продължавате да се събуждате. В резултат на това на тялото липсва важно време за регенерация.
В същото време той трябва да се бори с токсичните вещества, които се образуват при разграждането на алкохола. Всъщност всяка алкохолна напитка съдържа малки количества метанол, фузелов алкохол, който се произвежда и е вреден по време на производството. За да изчезне от тялото, ензимът разделя метанола на мравчена киселина и формалдехид. И двете вещества са силно токсични в по-големи количества и в по-малки количества вероятно ще допринесат за махмурлук.
И последният момент: алкохолът също така гарантира, че тялото пие повече течности и електролити, докато пие. Този дефицит се забелязва и на следващата сутрин.
Защо често все още се чувствате в състояние след ставане, но малко след това, сякаш изтощени?
Симптомите на махмурлука достигат връх едва когато нивото на алкохол в тялото падне до нула. Поради тази причина всъщност може да се почувствате добре след ставане - само за да се преобърнете на дивана час по-късно. Изследователите все още не са разбрали подробно защо се чувстваме най-зле, когато се борим с алкохола. Част от явлението обаче може просто да се обясни с токсичните продукти на разпадане.
Защо някои хора получават махмурлук, а други не?
Има тези хора, които пият вечер и на следващата сутрин скачат от леглото. Не само защото са по-дисциплинирани. Вместо това около всеки пети не развива тежък махмурлук. Проучванията показват, че. За съжаление изследователите все още не са разбрали какво прави тези хора толкова устойчиви.
Какви съвети за борба с махмурлука наистина помагат?
И накрая, когато главата вече процъфтява: Вярно ли е, че всяка интоксикация унищожава хиляди мозъчни клетки?
Не, алкохолът не убива мозъчните клетки, но нарушава тяхната комуникация помежду си. Това забавя мисленето ни, но само за периода на интоксикация. В дългосрочен план обаче алкохолът вреди на мозъка косвено.
Който пие твърде често и твърде много, провокира възпаление на черния дроб. В резултат на това може да се случи, наред с други неща, през кръвта да циркулира твърде много амоняк, който за разлика от алкохола може директно да засегне нервните клетки в мозъка. В допълнение, тежките пиячи могат да получат дефицит на витамин В1, което кара мозъчните структури да се свиват.