МАГИСТЪР ТУРНИР - Информация - Диета на кръвна група

Диета за кръвна група

Въпреки че науката все още не е доказала опит, д-р. Либке вече е постигнал много успехи в практиката си с помощта на диетата за кръвна група. Следващите страници съдържат личните му съвети. Фокусът е върху списък с храни, препоръчани за всяка кръвна група. Храните, които не са в списъка, са безразлични, мога да ги ям умерено, без повече шум.

магистър

КРЪВНА ГРУПА 0: ПРЕПОРЪЧВАНИ ХРАНИ

месо/птици: празен, агнешко, карантия, говеда, теле, дивеч
риба/морски дарове: щука, камбала, херинга (прясна), треска, сьомга, скумрия, дъгова пъстърва, сардини, риба меч, морска щука, щука
млечни продукти/яйца: не се препоръчва
масла/мазнини: тиквено масло, зехтин, ленено масло
плодове/семена: тиквени семки, орехи
бобови растения не се препоръчва
хляб/зърнени храни: смесен зърнен кафяв хляб
зеленчуци: артишок, везикуларни водорасли (Fucus vesiculosis), броколи, цикория, къдраво зеле, чесън, келраби, тиква, манголд, хрян, бамя (гъби), чушки (червен), пащърнак, праз, маруля румен, спанак, артишок от Йерусалим. ряпа и лук
плодове: смокини. слива
сокове/напитки: сок от ананас, сок от череша, минерална вода, сливи
подправки/зелени подправки: лют червен пипер, къри, куркума, комбуалги, магданоз
билкови чайове: шипки, цветя от липа, глухарчета, мента, трици

КРЪВНА ГРУПА 0: РАЗРЕШЕНИ ХРАНИ

КРЪВНА ГРУПА 0: ХРАНАТА ЗА ИЗБЯГАНЕ

КРЪВНА ГРУПА А: ПРЕПОРЪЧВАНИ ХРАНИ

месо/птици: не се препоръчва
риба/морски дарове: черен нож, костур, хамсия, морски дявол, пикша, костур (сладководен), треска, шаран, сьомга, морска пъстърва, скумрия, костур
млечни продукти/яйца: соево сирене, соево мляко
масла/мазнини: тиквено масло, ленено масло, зехтин
плодове/семена: фъстъци, тиквени семки
бобови растения: боб (zöíd/черен). леща (зелена/червена), пинта боб
хляб/зърнени храни: амарант, елда, кафяв хляб, овесени ядки, оризово брашно, оризово брашно, ръжено брашно, соев хляб, пшеничен зародиш
зеленчуци: алфа кълнове, артишок, броколи, цикория, кейл, колраби, чесън, тиква,
манголд. хрян, морков, бамия (гъби), пащърнак, праз, маруля румен, спанак, темпе, езерна трева, топинамбур, ряпа, лук
плодове: ананас, кайсия, боровинка, къпина, смокиня, грейпфрут, череша, слива,
червени боровинки и лимон
сокове/напитки: сок от ананас, сок от кайсия, кафе, сок от грейпфрут, чай от зедея, сок от цвекло, сок от череша, сок от слива,
сок от целина, червено вино, лимонова вода
подправки/зелени подправки: Джинджифил, чесън, мисо, соев сос, тамари
билкови чайове: анасон, коча трева, копър, вероника, момина сълза, шипка, жълт кантарион,
лайка, кимион, глог, бял трън

КРЪВНА ГРУПА А: РАЗРЕШЕНИ ХРАНИ

НА-КРЪВНА ГРУПА: ХРАНАТА ЗА ИЗБЯГАНЕ

месо/птици: патица, гъска, фазан, празно, агнешко, карантия, заек, теле, прасе, пъдпъдъци, дивеч
риба/морски дарове: раци, скариди, омари, миди, черни миди, стриди, хайвер, змиорка, камбала, херинга, пушена сьомга, аншоа, пикша, морска сьомга, калмари
млечни продукти/яйца: бри, камамбер, масло, обезмаслено мляко, чедър, едам, ементал, извара, гауда. пармезан, мляко, млечни сладоледи, мътеница, яйца
масла/мазнини: масло от бодил, фъстъчено масло, масло от царевични зародиши, сусамово масло
плодове/семена: кашу. домат, шам фъстък
бобови растения: нахут, нахут, боб, червен боб
хляб/зърнени храни: твърдо брашно, продукти от смесени зърнени култури, пшенично брашно
зеленчуци: патладжан, китайско зеле. картофи, черни маслини, чушки, червено зеле, домати, зеле