Магията на допира - Топ 3 масажни диети и фитнес

1. шведски масаж

Отпуска, облекчава напрежението, е нежен и успокояващ. НА масаж по време на което цялото тяло се масажира с дълги, равномерни и кръгови движения. Помага не само при психични, но и при проблеми с органи като високо кръвно налягане, лошо храносмилане, гръбначни нарушения, сърдечни оплаквания, дихателни проблеми. Подобрява кръвоснабдяването, облекчава мускулното напрежение и болка, увеличава гъвкавостта, помага за премахването на млечната киселина и токсините, намалявайки болката и сковаността в мускулите и ставите.

2. Тайландски масаж

Тя се основава на енергията на тялото: терапевтът оказва нежен натиск върху акупунктурните точки по енергийните линии. Характеризира се с компресия и разтягане. По време на масажа пациентът не само лъже, но терапевтът го премества в различни позиции на тялото: той се отпуска, разтяга мускулите, изважда ставите. Намалява стреса, подобрява гъвкавостта. Налягането на енергийните точки подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, стимулира вътрешните органи и стимулира тяхната функция, балансира енергийната система на тялото.

---