Магическа отвара №2 пюре от банан - 10 минути, за да бъдете щастливи
Статията ми за детоксикиращите свойства на лимоновия сок беше доста успешна. Изправен пред тази мотивация на моите читатели за естествени идеи за детоксикация, си помислих, че нова статия в същия дух може да бъде също толкова популярна. Затова ще ви накарам да откриете магическите добродетели на ... смачкания банан !
Всъщност току-що преди две седмици тествах леченето с пюре от банани. Тази идея ми беше подтикната от моята библия на момента: „Методът“ от Франс Гийен. По това време червата ми изобщо не бяха в добра форма в продължение на 5 дни, със стомашни спазми и много други неудобства, за които няма да съобщавам подробности. Помислих си: „Няма какво да губя, нека поставим на изпитание Франс Гилен и нейните съвети“. Така че ядох цял ден САМО пюре от банани (закуска, обяд, лека закуска, вечеря). И резултатът беше невероятен! Докато бях влачил това много неприятно храносмилателно разстройство в продължение на 5 дни, в деня след лечението ми с банан всичко вървеше идеално! Чревният ми транзит се върна в най-добрия си вид и изпитах взрив. Две седмици по-късно, без рецидив. Следователно можем да считаме, че проблемът е решен.
Сега ще отговоря на въпроса, който със сигурност си задавате, когато четете тези няколко реда: защо смачканият банан ?
Вече бананът, за здраве, със сигурност е един от най-добрите плодове, които има. Обикновено го знаем за дозата енергия, която ни дава в случай на спад, за спортисти или за деца.
Но бананът е много повече от това! Той е богат на фибри (повече от ябълка), витамин С, желязо, калий, магнезий ... . Всичко това го прави научно доказан, че бананите (преди смачкване) са отлични за чревния транзит, че помага за понижаване на хипертонията, намаляване на диарията, борят се срещу рака и дори подобряват настроението, намаляват стреса и увеличават серотонина, хормона на щастието.
Не ви говоря за смачкване на банана с крак или колело на кола, разбира се! В нашия случай това включва белене на банана (за предпочитане узрял, разбира се органичен) и след това натрошаване на месото с вилица, докато стане почти течно.
Натрошаването на банана по този начин ще го окисли. Но бананите са един от малкото плодове, които стават още по-добри с окисляването. Този процес не само ще му позволи да стане по-смилаем, но и ще произведе много антиоксиданти. Така натрошеният и окислен банан запазва всички описани по-горе свойства и ги увеличава десетократно.
В допълнение, що се отнася до червата, се казва, че той става пребиотичен, тоест той подхранва пробиотиците, които поддържат чревната флора. По принцип: няма нищо по-добро, за да зарадваме червата си и е лесно и напълно естествено! Въпреки това, много изследвания са склонни да го показват през последните години: ние имаме повече неврони в червата си, отколкото в мозъка си, и не можем да бъдем добре, ако червата ни не са добре.