Магазин за отслабване

Максимална форма: 10 летни храни Идеални за силуета

По-високите летни температури налагат правилното коригиране на диетата, за да се намали броят на поетите калории и да се увеличи консумацията на течности и минерални соли.

Ето 10 храни, които си заслужава да се ядат през лятото редовно, за да се радвате на по-привлекателна фигура, но и на добра физическа форма.

отслабване

30 дни, за да може да отслабнете здравословно. Ден 20: Къде и как се храним?

Както вече сте свикнали, ще започна, като се изоблича: два пъти седмично - средно - сервирам (прочетете "да се отдадете") вечеря пред телевизора. Нещо повече, понякога, когато приемам шаормата си, я консумирам в движение. Защо не е добре да се храните „набързо“/в движение или пред телевизора?

магазин

6 съвета за избор на здравословен хляб

Бяло или черно? Пухкав или плътен? Със или без семена? Печени или „сурови“? С картофи или само зърнени храни? Търговски или "домашен"?

пред телевизора

Тортата, която ви помага да отслабнете, е измислена!

Английска компания Klever Kalories обявява, че е успяла да създаде рецепта за вкусни сладкиши и в същото време да ви помогне да отслабнете. Освен нискокалорични, тези торти съдържат съставки, които ускоряват метаболизма (.)