Хранене и самочувствие
Четвъртък, 8 март: Международният ден за правата на жените е. Добра възможност да се грижите за жени над 45 години, търсещи работа, защото понякога това може да бъде труден път за живот, пълен с несигурност. Да ги придружава и подкрепя е основата на националното сдружение Force Femmes. В този красив пролетен ден мрежа от професионалисти беше заета цял ден, за да осигури подкрепа, комфорт и да извади тези жени от ежедневието им, за да им върне усмивката, ентусиазма и жизнеността.
По този начин бях поканен да ръководя от екипа на Force Femme в Лион, семинар за значението на храненето. В тези периоди на професионална промяна е толкова лесно да разградите храната си, да хапнете в движение между две срещи. Повече от всичко, за да бъдеш убедителен, е важно да си добър в тялото си, помага да бъдеш добър в главата си !
Проведох уъркшопите на 2 етапа, време на често задавани въпроси и време на анимация за дегустация на внимателност.
Припомнени са съветите за начина на живот, като е важно да се поддържа редовна физическа активност, независимо дали за отдих или спорт, за да се поддържа добър метаболизъм.
Позитивната психология се развива много в наши дни в когнитивната наука, защото използва силата на нашия ум, на нашата проекция в победна ситуация, за да слушаме физическите си усещания. Това е основен стълб на нашия метод. Но не е от днес.
Основите на оптималното хранене са приложими за всички, изложени са основните правила. Преди всичко успях да свидетелствам за моя опит като практикуващ. В хода на консултациите наистина видях как тези прости правила носят значителна психологическа и физиологична стабилност.