MADDFITT високоинтензивно интервално обучение (HIIT) за тези, които искат да отслабнат

Ако е важно да адекватно съотношение мускули към мазнини, не можете да понасяте монотонността, можете да отделите по-малко време за тренировка, но все пак искате да отслабнете, тогава е измислено за вас.

високоинтензивно

Комплект упражнения за развитие на сила и издръжливост с висока интензивност.
Не се препоръчва за напълно начинаещи или тези с наднормено тегло.

Нашите треньори всеки път програмата за обучение е изградена според индивидуалните кондиционни и координационни умения и здравословен статус. Във всички случаи изпълнението на упражненията се наблюдава и контролира, за да се гарантира правилното изпълнение, като по този начин се избягва рискът от наранявания.

Тренировката се състои от 3 блока