М; r от фитнес гривната - Berliner Morgenpost

Вашингтон. Фитнес гривните бяха голямата тенденция през 2016 г., всеки трети германец вече използва тракер или приложение за фитнес. Първоначалното разочарование обаче се смесва с общия ентусиазъм за новите джаджи. Тъй като наддаването на фитнес и отслабването изглежда не винаги се случва така, както се надявахме.

berliner

Проучване в началото на годината показа, че след шест седмици потребителите на фитнес гривни изминават средно 970 стъпки повече на ден, отколкото преди без гривна. Но очевидно мотивационният тласък не се отнася за всяка целева група. Според проучване, което сега е публикувано в списание "Jama", не е задължително да отслабвате с гривните. За проучването почти 500 души с наднормено тегло са направили дългосрочна диета и са получили спортни препоръки. След шест месеца половината от тях все още получиха фитнес гривни, които трябваше да осигурят допълнителна стимулация за движение. В резултат обаче групата гривни загуби 3,5 килограма по-малко от групата за сравнение. Гривните не са мотивиращи за всички - тези, които често се провалят в тренировъчните цели, са по-склонни да бъдат разочаровани, подозират авторите. Британският психолог Дейвид Елис от университета Ланкастър смята, че ефектите, които изглеждат толкова положителни в началото на тенденцията за фитнес гривна, могат да имат друга причина: „Фитнес тракерите се купуват по-често от хора, които вече водят здравословен начин на живот и искат да измерват напредъка си . ”Затова е трудно да се каже дали те наистина са полезни за всички.

Други изследвания критикуват неточностите в устройствата при определяне на броя на консумираните калории, кръвното налягане или при определяне на пулса. Медикът от университета Джон Хопкинс Тимъти Планте съветва да не разчитате на показаната консумация на калории. „Всеки, който използва тези устройства, трябва да се наслаждава на резултатите с повишено внимание.“ Изследователите от TU Darmstadt и Университета в Торонто разкриха съвсем различно слабо място: Много програми имат големи пропуски в защитата на данните. Потребителските данни могат да бъдат хакнати и манипулирани сравнително лесно.