Лъжи, които си казвате и поради които не успявате да отслабнете
За да можете да отслабнете по здравословен начин, трябва да сте честни със себе си! Но твърде много хора намират оправдания и дори се лъжат за телесното си тегло, хранителните си навици, само за да се спасят емоционално и психически, поради което не успяват да постигнат желаните резултати при отслабване.
Ето най-честите оправдания и лъжи, които хората им казват и поради които не успяват да отслабнат.!
1. Не мога да си позволя здравословна храна
ФАЛШИВКА. Ако си позволите да купувате нездравословна храна, колбаси или дори продукти за бързо хранене или да направите кой знае какви кулинарни или други желания, които включват ненужни разходи, това означава, че можете да си купите и здравословна храна. Въпреки че като цяло те могат да бъдат по-скъпи от нездравословните, трябва да сте наясно, че от количествена гледна точка не ядете толкова много от здравословни храни.
2. Дънките отидоха във водата, затова съм стегнат