Повишаване на имунитета за пролетта

След дълга и студена зима, много от нас с нетърпение очакват топлите и слънчеви дни на пролетта. Но за някои пролетта е и опасен сезон, защото носи настинки, болки в гърлото и хрема. В края на краищата именно през пролетта имунитетът ни е най-уязвим и дори това е непреодолимо желание да се свали козината възможно най-скоро!

За да не се излагам на пролетни болести, да остана красива и здрава, предлагам няколко прости и вкусни рецепти от гърдите на баба ми за укрепване на имунитета и предотвратяване на настинки.

Витаминен коктейл

Прекарайте през месомелачка:

  • 0,5 чаши сушени кайсии
  • 0,5 чаши сини сливи,
  • 0,5 чаши стафиди,
  • 1 чаша орехови ядки,
  • 0,5 чаши бадеми (много добре е да добавите кедрови ядки - супер имунен тласък),
  • обелете 2 лимона.

Изстискайте самите лимони в получената маса, след което добавете 150 грама мед. Да се ​​разбърка старателно. Настоявайте получения деликатес за 1-2 дни на тъмно място, съхранявайте в хладилника, приемайте за възрастни по 1 супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене, за деца от три години по 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден.

арома лампа

Чай от джинджифил

Много добър в студените зимни дни затопля здравословен и вкусен чай от джинджифил, който е много лесно да направите сами, тъй като закупеният няма такива лечебни свойства.

Вземаме чайник за чай, изсипваме 3 чаени лъжички чай с големи листа (черен, зелен, бял), отрязваме малко парче джинджифил, след като го почистим, разтриваме го на грубо ренде или режима с резени, така че Получават се 1-2 чаени лъжички по обем. Добавете 2 до 4 лимонови клинове, след това 1 супена лъжица шипка, можете да добавите мента. Залейте с вряла вода и оставете да се запари за 15-20 минути.