Лутеинът и антиоксидантите са защитни бастиони на окото
Вероятно всички знаем поговорката: яжте моркови е полезно за очите ви. През октомври това цвекло е особено важно - което означава по-здравословно зрение. Проучихме кои витамини и минерали могат да поддържат зрението.
Двете очни заболявания, които засягат повечето от нас, са свързани с възрастта дегенерация на макулата и катаракта. Те могат да бъдат посочени от допълнителни проблеми със зрението. Дегенерацията на макулата е основно проблем, свързан със стареенето, но някои форми засягат и по-младите хора. Възниква, когато фоточувствителните клетки се влошат в областта на ретиналната макула. Катарактата представлява замъгляване на очната леща, което може да наруши способността за рязко виждане, затруднявайки изпълнението на ежедневните задачи. Това е изключително често, особено сред възрастните хора.
Приемът на следните добавки и витамини ще подпомогне здравето на очите, острото зрение.
Лутеин и зеаксантин
Каротеноиди, които са естествено срещащи се пигменти в растенията и ретината. Добавянето на тези пигменти допринася за увеличаване на плътността на ретината. Те също така абсорбират високоенергийна синя и ултравиолетова светлина, която може да увреди очите.
Също така се намира естествено в окото, мощен антиоксидант, който предпазва клетките от увреждане. Той е основният минерал в препаратите против дегенерация на макулата.