Лунна диета концепция; хранене
The Лунна диета се основава на лунните цикли. Предполага се, че спътникът има пряк ефект върху човешкото тяло. Следователно - според теорията - някои храни в определени дни от цикъла са особено полезни за отслабване. Не е необходимо да броите калории с тази форма на диета. В същото време диетата е разнообразна и балансирана. Преди всичко растителните храни са във фокуса на диетата. Пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци, както и мляко и техните продукти са в центъра на храненето. След това те се допълват с месо, риба и други животински продукти в малки количества. При тази диета не се очакват симптоми на дефицит. Следователно диетата може да се провежда за дълъг период от време. Поради състава на хранителния план обаче може да се очаква намаляване на телесното тегло във всеки един момент от времето, така че положението на Луната и знаците на зодиака също могат да бъдат пренебрегнати.
