Лумбална лордоза разбиране на болките, свързани с долната част на гърба ви - REFLEX OSTEO

Какво представлява лумбалната лордоза ?

Така че човекът се представя като двунога, през хилядолетията гръбначният му стълб е разбит на три ергономични криви, за да абсорбира най-добре ограниченията на заобикалящата го среда.

• Лумбална лордоза (5 прешлена) със задна вдлъбнатина
• Гръдна кифоза (12 прешлена) със задна изпъкналост
• Цервикална лордоза (7 прешлена) със задна вдлъбнатина

Лумбалната лордоза играе важна роля за облекчаване на ударите, погълнати от гръбначния стълб по време на динамична активност с голямо въздействие като бягане или кацане след скок. Акцентирането на лумбалната лордоза се определя като преувеличение на вдлъбнатината в лумбалната област. Той причинява стесняване на задния диск и компресия на ставите на задните дъги. Той може да промени гръбначната биомеханика и общия баланс на гръбначния стълб. Тези промени могат да попречат на функционирането на мускулните вериги, дисфункциите на гръбначните стави, както и висцералните нарушения, които могат да бъдат причина за сериозна болка и сериозни усложнения.

Лумбарите са прешлените, които са подложени на най-силно компресивно напрежение. По този начин най-взискателното движение за лумбалната област е огъването на багажника и седенето. Травматичното комбо стои, огъва се напред с обхват на натоварване.

Малко анатомия за по-добро разбиране на лумбалната лордоза

Поясничният прешлен е изграден от масивно тяло на прешлен. Този е цилиндричен и изпъкнал във всички посоки, с изключение на задната част. Той е с форма на бъбрек и обемист. Костната кора е тънка, освен отзад. Те имат много много съдови отвори. Горната и долната ставна повърхност или крайните плочи са вдлъбнати и покрити с хрущял.

Телата на прешлените имат гъбеста архитектура, съставена от костни участъци, осигуряващи много висока устойчивост на натискащи сили (особено отзад, предната част е по-податлива на компресия на гръбначните прешлени).

Поясничният прешлен също се състои от задна дъга, свързана с педикули към задната горна трета на тялото. Те са къси и дебели. Самите педикули са свързани помежду си чрез ламини, които се свързват в остист процес (обемни, къси и хоризонтални. Задните ставни клъстери се намират в кръстовището на педикулите и ламините.

Има 4 на прешлени и осигуряват задния лумбален ставен комплекс. Също така има 2 напречни процеса (доста малки) на лумбален прешлен, разположени между горния и долния ставен процес, пред лопатките и зад педикулите.

Тези структури ограничават гръбначния канал с гръбначния мозък до L2, cauda equina отдолу, както и отворите, позволяващи преминаване към сензорните и двигателните нерви и до гръбначните артерии във всеки гръбначен стадий. Тези отвори са разграничени от задните ставни процеси, 2-те педикула, диска и заднолатералната част на тялото на гръбначния стълб.

Поясничните прешлени са съчленени около 4 хрущялни стави (между задните ставни израстъци), 3 фиброзни стави (2 междупреходни и 1 интерспинозни) и 1 фибро-хрущялна дискова става (между две гръбначни тела или между телесни). Илио-лумбални и илио-напречни връзки укрепват комплекса L5-S1.

Долната част на гърба не позволява много движение. Те се движат малко в ротация, флексия и екстензия, но позволяват накланящи се движения до 32 ° за възрастен чрез натрупване на обхвата на движение на 5-те лумбални мускули.

Мускули, отговорни за лумбалната флексия: Десен мажор, голям наклонен, малък наклонен, напречен, псоас.

Мускули, отговорни за лумбалното удължаване: Спинални, гръбначни мускули на гръбначния стълб.

Мускули, отговорни за лумбалния наклон: Същите като тези за флексия, както и квадратът на кръста.

Мускули, отговорни за лумбалната ротация: Същите като тези за наклона, както и малките зъбци, коси и илиачни псоа.

Какво причинява вашата лордоза да се увеличи? ?

Основни или конституционни причини съответстващи на семейството или етническия морфотип:

• Вродена дисплазия на тазобедрената става (малформация на тазовата става)
• Хондродисплазия (повлиява развитието на костите), отговорен за ахондроплазия (или нанизъм)
• Спина бифида (малформация на вътрематочния растеж на бебето)

Вторични причини:

Един или повече допълнителни фактори могат да изместят контрагравитацията на тялото напред и необичайно да подчертаят лумбалната лордоза: