Лумбален остеоартрит, който лекува здравно списание

Докато цервикалният остеоартрит може да причини скованост на врата и понякога главоболие, лумбалният остеоартрит (или остеоартритът на гърба) причинява най-много болка. За да ги направите по-поносими ежедневно, препоръчително е да комбинирате решенията.

здравно

В случай на'лумбален артрит дисковете се износват и оказват по-голям натиск върху прешлените. В отговор прешлените правят повече кости: това е клюнът на известния папагал. Тези костни израстъци притискат нервите във или извън лумбалния канал и причиняват възпаление. „Най-типичният е болки в кръста акцентиране на ходенето и принуждаване да спрете, преди да потеглите отново “, обяснява проф. Беренбаум, ръководител на ревматологичното отделение в болница„ Сен Антоан “.

„Няма идеално ефективно лечение срещу остеоартрит“, уточнява професор Паскал Клодепиер, ревматолог.

Решението е да се комбинират подходи, които са показали предимство:

Занимавайте се с физическа активност

Въпреки че болката се увеличава с движение, движението е препоръка номер едно на лекарите, защото помага борба срещу втвърдяването на прешлените. Inserm препоръчва 2 до 3 сесии от поне 30 минути седмично в случаи на остеоартрит.

„Колоезденето е спортът, който носи най-много ползи. Меките фитнес зали (йога, плуване.) Също са популярни сред пациентите “, казва проф. Франсис Беренбаум.

Препоръчва се ходене, с изключение на периоди на бутане. Асиметричните спортове или с многократни сътресения и удари (тенис, бягане.) Са склонни да увеличават болката.

Използване на лекарства

The нестероидни противовъзпалителни лекарства орално (ибупрофен.) понякога може да помогне. За остеоартрит на коляното или тазобедрената става въпрос за диклофенак (150 mg/ден), който е показал, че е най-ефективен според проучване, публикувано в Lancet през 2016 г., но няма такова проучване за гръбначен остеоартрит. Поради своята Странични ефекти (стомашно-чревни, бъбречни и сърдечно-съдови), трябва да се приема само когато болката се засили и стане много притеснителна, на всеки 6 часа, по възможност не повече от 7 до 10 дни.