Лумбаго - Информация за здравето на природата

природата

Бързият метод:

Ако бързате да се отървете от болките в гърба, не се колебайте, бързо за 24 часа.

По време на пост пийте студена вода, ако сте жадни, и топла, леко подсолена вода, ако сте гладни. Това е като супа, в която сте забравили да сложите зеленчуците. Когато започнете да ядете отново, избягвайте всички възпалителни продукти: млечни продукти, бяла захар, червено месо, рафинирано брашно. От друга страна, сложи противовъзпалителни храни в менюто: храни, богати на омега-3, куркума, джинджифил, броколи, семена от чиа, както и цветни зеленчуци, богати на антиоксиданти: червен пипер, сок от моркови и цвекло, целина.