Лудите трикове на звездите за отслабване ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Вашето тяло е вашата столица: в света на ВИП персоните стройната и стегната фигура на практика е задължителна. Красавиците на знаменитости в Холивуд се измъчват чрез тежки фитнес програми и спазват желязна диета. Но не всеки хранителен план е наистина здравословен. Представяме триковете за отслабване на звездите и разкриваме кои стратегии действително работят и кои трябва да се избягват.
Трикове за отслабване на звездите: ледени плодове срещу глад
Съпругата на футболиста Виктория Бекъм се смята за основателка на нулевия външен вид и с изключително слабата си фигура лесно би могла да пазарува в детския отдел. Един от техните съмнителни Трикове за отслабване: Когато гладът измъчи, г-жа Бекъм смуче замразено грозде. Абсолютно неподходящ е като заместител на истинските ястия. По модифициран начин обаче трикът за отслабване работи: ако осигурите купичка замразени плодове вместо шоколад и чипс, когато гледате телевизия (напр. Микс от малини и ягоди), спестявате много ненужни калории.
Трикове за отслабване на знаменитости: HCG диета
Един от триковете за отслабване, който в момента е горещата тема за дискусия: диетата HCG. Твърди се, че Катрин Зита-Джоунс, Бритни Спиърс и Джесика Шварц вече са си инжектирали хормони на бременността. HCG диета, тоест: драстично намаляване на калориите (максимум 500 kcal/ден) в комбинация с хормон на бременността, който се инжектира ежедневно или се приема под формата на капки. Лекарите гледат критично на такива радикални трикове за отслабване и спешно съветват да не отслабвате с диетата HCG. Ще ви кажем колко е нездравословна всъщност диетата с HCG.
Трикове за отслабване от звездите: краш диети за главната роля
Не са редки случаите, когато актьорите трябва да сменят героите си за роли. Най-добрият пример: Рене Зелуегер, която трябваше да качи около 15 килограма няколко пъти за ролята си на Бриджит Джоунс в "Шоколад за закуска". За да се отърват бързо от излишните килограми, звездите често следват сривна диета след снимките. Но триковете за отслабване, които очевидно водят до успех бързо - Zellweger отново беше тънък за нула време, след като всички части на Бриджит Джоунс - са истинско изпитание за тялото. Имитацията изрично не е разрешена! Защото: Тялото изглежда изнемощело и остаряло и не е необичайно катастрофалните диети да ви напълнят в дългосрочен план, ако отново се храните нормално след няколко седмици.
Трикове за отслабване на звездите: пиене, вместо ядене
Опасна тенденция, която попада в категорията трикове за отслабване за луди: Все повече, особено младите холивудски звезди рискуват здравето си, като заменят храната с алкохол и цигари. Това явление вече се нарича "Drunkorexia", комбинация от думи от английския drunk (= пиян) и анорексия (= анорексия). Опасният план зад него: Тютюнопушенето изгаря допълнителни калории, а алкохолът съдържа много калории - така че ако радикално намалите приема на храна, можете да пиете вечер, докато дойде лекарят. И това в истинския смисъл на думата: както цигарите, така и прекомерната консумация на алкохол са чиста отрова за тялото.
Трикове за отслабване на звездите: тънък с кокосово масло?
От поредицата трикове за отслабване на супермоделите: Топ моделът Миранда Кер се кълне в кокосово масло. Ангелът Victoria Secret консумира четири чаени лъжички всеки ден. Фактът обаче, че кокосовото масло наистина ви прави стройни, е научно противоречив. Специалистите по хранене също са критични към високия дял на наситени мастни киселини в кокосовото масло и съветват този трик за отслабване.
Триковете на звездите за отслабване: прогонете килограмите
Миналата година моделната майка Хайди Клум тичаше през Ню Йорк всяка сутрин в продължение на 36 дни като част от проекта си AOL Summer Run и документираше своя напредък на уебсайта си. Резултатът: 240 752 предприети стъпки и 69 240 изгорени калории. Отново и отново виждахте приятели и познати да тичат до Хайди Клум. Спортът не е убийство, научихме, но може да бъде забавен и освен това тонизира фигурата. Един от най-добрите трикове за отслабване някога! И: Обучаващият партньор дава на мотивацията истински допълнителен удар.
Трикове за отслабване на звездите: убивайте мазнини с пъпеши
Актрисата Линдзи Лоън се кълне в пъпеши от пъпеш, за да отслабне и понякога изглежда, че не яде нищо друго в продължение на седмици. Такава изключително едностранна диета може да доведе до загуба на тегло, но такива трикове за отслабване не са здравословни. Тялото не само разгражда мазнините, но и мускулната маса по-специално и могат да се появят симптоми на опасен дефицит. По-добре: от време на време имайте тънък ден, в който се концентрирате върху една група храни. Такъв оризов или зеленчуков ден има нежно детоксикиращ ефект и може да бъде добър старт за дългосрочна промяна в диетата. (Бен)