Lucie - Arville, Seine-et-Marne Пренатална и постнатална фитнес зала за подобряване на ежедневието

Методология

Аз съм хореографски художник в класическия и съвременен танц. Завършил DNSP, EAT и UV анатомия на движението.
Моите курсове варират според вашите нужди (всяко ниво).
Класът е комбинация от бар на пода, пилатес, остеопатия, кинестезия, релаксация и йога.
Това е техника, която използвах по време на бременността си и след раждането.

пренатална


Пренаталната фитнес зала може да ви придружава нежно и безопасно през цялата бременност. Акцентът е върху отпускането, дишането, перинеума. Всички пози са перфектно адаптирани към бременността.

Фитнесът след раждането е нежна дейност, която можете да споделите с бебето си или сами, което ви позволява да възвърнете владението на тялото си и да възстановите баланса. Тази практика ви позволява да се възстановите от бременността, раждането и първите месеци от живота с вашето бебе. физическа активност, която се практикува внимателно.