Лошо контролирани диети за отслабване за рискове за вашето здраве - Монако Nutrition - Séverine Olivié

Лошо контролирани диети за отслабване: рискове за вашето здраве

Дали поради естетически причини или здравословни причини, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването, проблемът със загубата на тегло е довел до появата на много диети за отслабване и отклонения в диетата. Според експертния доклад на ANSES (1), публикуван през ноември 2010 г., някои практики не са без здравословни и психологически последици и водят до наддаване на тегло за една година за 80% субекти.

диети

Много нискокалоричните диети имат вредно въздействие върху черния дроб: възпаление и умерена фиброза, риск от камъни в жлъчката. В някои случаи те могат да бъдат фатални (внезапна смърт от сърдечни аритмии).

Приемът на много ниски въглехидрати е в основата на метаболитните адаптации за сметка на мускулните протеини (производството на чернодробна глюкоза). В допълнение, ниската консумация на зърнени продукти и плодове предизвиква недостатъчен прием на фибри (до десет пъти по-нисък от препоръките), причинявайки преходни храносмилателни разстройства. Многократно подобна диета представлява колоректален рисков фактор.