Лошите калории улавят 10-те най-големи хранителни греха в офиса
"Днес нямам обяд - документите трябва да бъдат завършени бързо."
Трудолюбив, трудолюбив. Но това, което звучи като примерен служител на пръв поглед, изглежда доста глупаво на втори поглед! Яденето на нищо не е един от най-големите хранителни грехове от всички - и е изключително контрапродуктивно.
Телата ни се нуждаят от редовно хранене, за да се представят добре. Ако пропуснете обедната си почивка, вие не само нарушавате трудовото законодателство, но и не правите нищо добро за себе си.
заден план
Кифли и Ко. Тези закуски имат дебел край
40% от германците работят по-често без обедни почивки
Хардкорният ден на бюрото консумира почти толкова калории, колкото напрегнатата тренировка!
В крайна сметка мозъкът също се нуждае от енергия, за да поддържа мисловните процеси. И нашият мислещ орган не може да постигне нищо без енергия.
Особено фатално става, когато се прави опит да се компенсира всичко с малки лакомства или плодови сокове - два други големи хранителни греха, които се извършват в милиони офиси всеки ден.
По темата
За отслабване 50-те най-добри тънки закуски
Подходящ и здрав Колко месо е полезно за мен?
Хранителни заблуди Сексът ви прави слаби, а захарта ви дебелее?
И някак си е разбираемо: Тези, които работят по цял ден, едва ли имат време да помислят за диетата си. За да останете във форма и здрави обаче, има някои неща, които трябва абсолютно да избягвате. Дипломираният спортен учен Кристиан Ридел написа за Zehn.de какво не е възможно, когато става въпрос за хранене в офиса.
Прочетете още 9 сериозни хранителни грехове в галерията по-долу.