Лека сучук рецепта - блогът

зелен фасул

Спазвате диета за отслабване, но обичате сухи колбаси, за които е известно, че са с високо съдържание на мазнини. Насладете се на тази вкусна рецепта за сучук, пикантен сух колбас, богат на вкус, много вкусен и роден в Турция. Може да се направи с телешко, свинско или овнешко. Много мазен, сучук се яде суров или варен. Може да се пече на скара във фурна, в алуминиево фолио като папилот, най-добрият метод за готвене за отслабване.

По същия начин, нарязан на филийки, сучукът се превръща в отлична гарнитура. Може да се намери в омлет, в сандвич в хляб. Яденето на хляб върви перфектно с диетата за отслабване, като за предпочитане е да изберете занаятчийски пълнозърнест хляб. Бедно на мазнини и източник на фибри, съдържа растителни протеини, необходими за балансираното хранене. Яйцата насърчават ситостта и също така съдържат протеин, който помага за изгарянето на калории.

Като част от диетата, добрата алтернатива е рецептата сукук, поднесена с някои зеленчуци или зелени салати. Що се отнася до зеленчуците, изберете чушки, домати или зелен фасул, които са по-малко калорични. Можете също да го гарнирате със сурови зеленчуци или бобови растения като гарнитура. Бедни на калории, бобовите растения като нахут са богати на желязо и осигуряват усещане за ситост, като по този начин се избягва закуска.