Лоши пози лордоза, кифоза, сколиоза
Публикувано от д-р Philippe Presles на 31.05.2001 г. в 02:00 ч
Лоши пози: Разбиране
Лошите пози в повечето случаи са акцентиране на тези нормални криви.
Те обикновено са резултат от пренебрегване, но могат да бъдат и резултат от болест.
Деформациите на гръбначния стълб поради лоша стойка при стоене, седене или легнало са три вида: лордоза, кифоза и сколиоза.
С течение на времето те водят до загуба на коремен тонус и отпускане на определени мускули. Обичайно е две от трите деформации да съществуват едновременно. Класическият пример е този на гърбавия Нотр-Дам, който страда от гръбна хиперцифоза, съчетана със сколиоза. Юноши, които се изправят лошо, също могат да имат лека лордоза, както и лека кифоза.
Лордоза
- Задълбочаване на кухината на врата и удължаване на главата назад.
- Задълбочаване на лумбалната област и свода на гърба.
- Често придружени от следните деформации: докосване на коленете, отпуснати крака и обърнати навътре.
- Болка в шийните и лумбалните области.
Кифоза
- Подчертана изпъкналост в горната част на гърба, флексия напред и назад.
- Болка в областта на гърба, лопатките и ребрата.
Сколиоза
- Странично отклонение (във „форма на змия“) на част от колоната. За разлика от лордозата и кифозата, такова отклонение не е акцентиране на двете нормални кривини.
- Понякога се свързва с неравномерна дължина на долните крайници.
- Често без дискомфорт или болка.