Овърнайт Овес - мюсли за бебета; Основна рецепта за малко дете 3 вариации
Мюслито под формата на овесени овесени ядки е чудесна закуска за малки деца и по-големи бебета и добра промяна от хляба. Овесът през нощта са житни люспи, приготвени от овес, просо, спелта, ориз и др., Които са потопени в течност като Б. мляко, растително мляко, вода или сок могат да бъдат накиснати.
Можете да усъвършенствате цялото нещо с плодове, плодови пюрета, кисело мляко, пукнат ориз или със смлени ядки например (Внимание: При малки деца абсолютно не използвайте нарязани ядки, тъй като те могат да се задавят), Ядково масло, сушени плодове, .... Няма ограничения за вашата креативност, така че ако промените малко съставките, можете да създадете безброй вариации.
НОВО! "Закуска, скъпа!"
Лично аз мисля, че най-доброто за овесените овесени ядки е това Закуската, в зависимост от вариацията, чака почти готова в хладилника на следващата сутрин и е на масата за нула време! Така че няма повече оправдания като „приготвянето на закуска отнема твърде много време“;-)
Днес бих искал да ви запозная с моята основна рецепта и 3 любими варианта на овесени овесени ядки за бебета и малки деца.
Основна рецепта за овесени овесени ядки за бебета и малки деца
Съставки за 2 възрастни и 1 дете
- 12 натрупани супени лъжици (приблизително 120 g) фини зърнени люспи, напр. Б. от овес, спелта или просо
- 375 ml (на растителна основа) мляко (напр. Овесено мляко, бадемово мляко, ...) + евентуално малко повече
подготовка
- Поставете овесените люспи заедно с (растителното) мляко в купа (ако е необходимо, добавете директно към нея други съставки като сушени плодове или смлени ядки). Покрийте и сложете в хладилника за една нощ.
- Рафинирайте овеса за една нощ, както желаете. Можете да намерите моите 3 любими идеи по-долу.
Вариант 1: Овес за една нощ "Bircher muesli style"
Съставки за 2 възрастни и 1 дете
- 1 голяма ябълка, настъргана
- 3 супени лъжици смлени бадеми
- 3 супени лъжици стафиди
- 3 супени лъжици ядково масло, напр. Б. бадемово или фъстъчено масло
Приготвяне на овесени овесени ядки "Bircher muesli style"
- Смесете овесените овесени ядки с останалите съставки. Можете също да добавите това към зърнените люспи и течността предишната вечер и да оставите всичко да набъбне за една нощ.
Вариант 2: „Шоколадов овес” с пържен банан
Съставки за 2 възрастни и 1 дете
- 1-1,5 банани
- 1 чаена лъжичка рапично масло
- 1 супена лъжица какао на прах
- 3 супени лъжици смлени бадеми
- За възрастни, по желание, "какаови зърна"
Приготвяне на "шоколадов овес"
- Обелете банана и го нарежете по дължина два пъти. След това нарежете на парчета с размер около 4 см (разбира се, можете и просто да изрежете по-дебели филийки, но след това имате още да обърнете).
- Загрейте рапичното масло в незалепващ тиган на умерен огън и добавете резените банан. Сотирайте от двете страни за 2 минути.
- Разбъркайте какаото и смлените бадеми в овесените ядки и сервирайте всичко заедно.
Готварската книга за семейната храна
Вариант 3: "Карибски овес"
Съставки за 2 възрастни и 1 дете
- 3 супени лъжици кокосово изнасилване
- 1/2 - 1 манго (в зависимост от размера)
- 1/4 чаена лъжичка смляна ванилия
- Кокосов чипс по желание
- Ако искате, вече можете да използвате кокосово мляко за накисване на зърнените люспи.
Препарат "Карибски овес"
- Обелете мангото и нарежете на кубчета фино на кубчета. Смесете половината от мангото в пюре от манго.
- Разбъркайте кубчетата манго, пюрето от манго, кокосовата рапица и смлената ванилия в овесените ядки.
Кой е любимият ви начин да ядете овес за една нощ? Очаквам с нетърпение вашата идея като коментар под тази публикация.
Може да харесате и следните публикации:
Рецепта: направете си ябълково пюре с боровинки за бебета
Меденки без захар - рецепта за бебета и малки деца
Филийки грис за бебета и малки деца (без захар, без яйце, веганска рецепта)
10 коментара
Руслана
Здравей скъпа Натали! Много се вълнувам от вашите рецепти за бебешки каши. Много ме вдъхновихте. Сега дъщеря ми е на 14 месеца и се опитваме да приготвим повече семейни ястия. Също така намирам овесените ви овесени ядки за много интересни. Все още ли кипвате млякото? Или е позволено да се дава на Miclh така? Давате ли замразените плодове или ги оставяте да се размразят предварително? Благодаря и най-добри пожелания! Дано скоро има още рецепти за малки деца.
Натали
Здравейте Руслана, благодаря ви много за похвалата, много съм доволна. Не, стига да не е сурово мляко, можете просто да го дадете и не е нужно да го варите. Не размразявам плодовете предварително, защото те го правят сами в хладилника за една нощ заедно с овесените ядки:-)
много поздрави
Натали
Здравейте, мисля, че вашите рецепти са наистина страхотни. Искахте да попитате кога можете да дадете овеса на вашето бебе? Кога е най-доброто време да започнете със закуска с бебето? Моята мишка сега получава каша по обяд, следобед и вечер. Поздрави от Нина
Натали
Здравейте Нина, можете да започнете с прехода към семейна храна. Лично аз обаче не бих започнал твърде рано или все пак да се уверя, че има достатъчно „млечни ястия“ (кърма/предварително) на ден, вижте плана за допълнителни храни, тъй като в противен случай имате 4 ястия с каша и след това само относително малко мляко - но това все още е много полезно за бебета важно. Много поздрави Натали
Здравей Натали,
Просто исках да ти благодаря за страхотната идея. Защото досега сме посегнали към хляба твърде бързо като спирка и от съображения за простота за закуска. Хляб от спелта, но твърде често. (И за съжаление дневният център дава хляб без изключение)
LG Алекс
Натали
Здравейте Алекс, благодаря ви - да, овесените овесени ядки са направени за нула време и лесно можете да ги комбинирате по различен начин.:-)
Много поздрави Натали
Здравей Натали!
Обичам вашите рецепти, те са страхотни и супер полезни. Вие сте с нас всеки ден:)
Сега бебето ми е на 10 месеца и половина. Мисля, че тази рецепта с овес сега е чудесна. Често съм чел, че зърнените храни трябва да се готвят за бебета под една година ... Какъв е вашият опит с овеса. Мисля, че рецептата е добро решение за закуска или вечеря.
Благодаря за отговора и най-добри пожелания!
Натали
За начало на допълнителни храни е по-добре да го готвите, защото се понася по-добре. Що се отнася до прехода към семейни ястия, нищо не говори срещу „сурови“ овесени люспи в мюсли или, както тук в рецептата, като „накиснати“ овесени люспи ... С най-добри пожелания, Натали
Здравейте Натали, бихте ли ми казали вариация на овесена каша? Оризови люспи? Това би ли минало също толкова добре? С уважение към Лара
Натали
Здравейте Лара, да, бихте могли да използвате оризови люспи от време на време, но вече не ги препоръчвам толкова често, защото оризовите продукти често са замърсени с арсен. Като алтернатива можете да използвате почти всички люспи: просо, спелта и т.н. ... С най-добри пожелания, Натали