Лоши оправдания - Защо не се предпазите от слънчева светлина с диета и фитнес

1. "Тялото не може да произвежда витамин D с помощта на слънцезащитни продукти"

Мнозина вярват, че редовното използване на слънцезащитни продукти води до дефицит на витамин D, но това се опровергава от дерматолозите. Слънцезащитните кремове не блокират напълно слънчевите лъчи и рано сутринта, късно следобедно слънце можете да се наслаждавате без слънцезащитни продукти. И това е достатъчно, за да произведем точното количество витамин D.

предпазите

2 "Козметиката съдържа слънцезащитен крем"

За щастие все повече кремове за лице и продукти за грим съдържат слънцезащитни продукти, но повечето от тези продукти не могат да се нанасят върху кожата в количеството, което би осигурило пълна защита. Освен това използването им осигурява само известна защита на лицето, не предпазва останалата част от тялото от вредни лъчи. Така че първата стъпка не е лош грим със слънцезащитен фактор, но това не е достатъчно през лятото. За програми на открито използвайте слънцезащитен крем с широк спектър с коефициент най-малко 30.

3. "Слънчевите кремове са лепкави и миризливи"

Ако влезете в аптека или аптека и се огледате сред слънцезащитните продукти, ще бъдете изумени от разнообразието, което се предлага. Днес има много слънцезащитни продукти, които са лесни за нанасяне, не са лепкави по текстура, цвят и аромати. Слънцезащитните спрейове със сигурност не са разочароващи.

4. "Слънцезащитните кремове са вредни за здравето"

Неотдавна някои твърдят, че слънцезащитните продукти са канцерогенни. Според Стивън Уанг от Центъра за изследване на рака Memorial Sloan-Kettering, това твърдение е неоснователно, изследването се основава на данни от лабораторни или експерименти с животни, които не са свързани с хора. В един експеримент, например, на мишките е даден оксибензон, абсорбиращ UV ефект, който е често срещан при слънцезащитните кремове, и показва естрогенен ефект, който според изследователите може да ускори растежа на туморните клетки. Д-р Уанг обаче смята, че някой трябва да използва слънцезащитни продукти ежедневно в продължение на 250 години, за да бъде изложен на количеството оксибензон, използвано в експеримента.