Лоши навици, които състаряват кожата преждевременно
Здравата и безупречна кожа е мечтата на всяка жена, но тя не може да бъде постигната без определени жертви и със специални грижи за определени фактори, които причиняват преждевременно стареене, от излагане на слънце до пушене и стрес.
Лоши навици, които състаряват кожата преждевременно (Изображение: Shutterstock/Publimedia)
Излагане на слънце
Ултравиолетовите лъчи са отговорни за 80% от ефектите на преждевременното стареене, информира becomegorgeous.com.
Ултравиолетовите лъчи не само красиво оцветяват повърхността на кожата, но и проникват вътре, увреждайки колагеновия слой и дехидратирайки кожата. От съществено значение е да се разбере значението на прилагането на слънцезащитни продукти, за да се предотврати появата на бръчки, лунички, петна и дори рак на кожата. Слънцезащитният крем трябва да се прилага в обилни количества, 30 минути преди излагане на слънце, но трябва да се избягва между 10:00 и 16:00.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
ЕКСКЛУЗИВНО Показанията на дъщерята на жертва: „Мисля, че в чанта №. 5 е баща ми. Не мога да се отърва от образа на карбонизираните тела, само 3 могат да бъдат разпознати "
Камарата на депутатите мълчаливо приема закон, упълномощаващ разузнавателните служби да се намесват отново в наказателни разследвания
КОМЕНТАР Адриан Ончиу: Какви са шансовете на Тръмп по чудо да отмени изборния резултат
Готова ли е Румъния за вълна 3 от епидемията COVID-19? Людовик Орбан: „Не искаме да достигнем лимита“
Вече е известно, че пушенето води до преждевременна поява на бръчки и не само по лицето, но и по тялото. Признаците на стареене, причинено от тютюнопушенето, няма да бъдат видими веднага, но след около 10 години практикуване на този навик, последствията за съжаление ще бъдат необратими. На първо място, пушенето стеснява кръвоносните съдове в слоевете на повърхността на кожата, която по този начин получава по-малко основни хранителни вещества, като витамин А и кислород. Освен това пушенето променя колагена и еластина, вещества, които придават сила и еластичност на кожата.
Нездравословна диета и сладкиши
Обикновено кожата отразява здравето на цялото тяло. Различни проучвания показват, че диетата, богата на витамини, минерали и антиоксиданти, е изключително полезна и дори има ефект върху външния вид на кожата. Яжте плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени протеини и не на последно място мастни киселини от риба. Опитайте се да избягвате нездравословни храни, мазнини, сол и излишна захар. Диета, богата на сладкиши, влияе върху производството на колаген и еластин.
Неправилна грижа за кожата
Много е важно да определите какъв тип кожа имате и да изберете правилните продукти за грижа. Почистването и овлажняването всеки ден, но също така ексфолирането и прилагането на маска веднъж седмично са от съществено значение.
Управлението на стреса също е от съществено значение в борбата с преждевременното стареене. Стресът увеличава риска от кожни заболявания и преждевременно стареене, тъй като влияе на производството на себум. В дългосрочен план стресът води до появата на бръчки в относително ранна възраст. Тревожността, депресията и липсата на сън също могат да причинят кожни проблеми. Отпуснете се и се опитайте да правите нещата, които обичате.