Лоша диета и лошо настроение порочния кръг PassionSant

новини Нездравословното хранително поведение влошава настроението, което от своя страна ще доведе до лошо хранене.

„Ние се интересувахме от жените в ежедневието им, за да разберем по-добре връзката между тяхното настроение и начина им на хранене и по този начин да получим по-точна картина на връзката между емоциите и храната“, обяснява този екип на Пенсилванския държавен университет ).

Набрани бяха около двеста жени, много внимателни към техния силует. По време на проучването те трябваше да отговарят на въпросник по няколко пъти на ден тяхното състояние на ума и хранително поведение. Никой не е бил засегнат от хранително разстройство (като анорексия или булимия). Координаторът на това проучване установява, че нездравословните хранителни навици - като например неудържима загуба на контрол или напротив внезапно ограничение на количествата - влияе пряко на настроението, значително го влошава. Това негативно състояние на духа обаче е рисков фактор за нежелано хранително поведение ... и т.н. Следователно омагьосан кръг.

---