Отслабване с мозъци - хранене от скука или стрес

Не всеки се храни от скука или стрес

Кратко обяснение на скуката: Когато сте принудени да не правите нищо, се чувствате виновни. Това се вижда много добре, когато хората седят в чакалнята на лекаря. Особено заети хора, като бизнесмени или майки, които също проверяват часовника на всеки няколко секунди, са постоянно в действие в момента на скуката. Така че има повече движение, четете списания и винаги седите различно на стола. Човек се разсейва, за да избегне проклятието, че има нещо по-полезно да се направи. Не всеки, който обаче скучае, яде!

стрес

Стресът означава, че мозъкът се прекалява. Когато граничите с претоварване, мозъкът се предпазва. Може изведнъж да се наложи да отидете до тоалетната, да искате да пушите такава или да почувствате глад. Причината за ядене обаче не е стресът, а защитният механизъм, отговорен за разсейването му, което може да се случи и чрез хранене, наред с други неща. Има обаче няколко други начина, по които можете да получите разсейването, от което се нуждаете, за да се предпазите. По този начин това твърдение също в крайна сметка се опровергава. Не ядете от скука или стрес, защото можете също толкова лесно да правите достатъчно други неща в такава ситуация.