Лош стомах, гадене и повръщане - и 6 единици инсулин на борда Сладки, щастливи и годни
Не бъдете диабетици - блог за щастлив живот, вкусна диета и упражнения с диабет тип 1
За щастие съм спестен на стомашно-чревни инфекции от моята диагноза преди 9 години. Идеята да пръскам за храна, която не мога да държа в корема си, винаги е била абсолютен ужас за мен. Е, днес практикувах този ужас - поне в удобен джобен формат - веднъж. И бавно отново се чувствам по-добре.
Нещо не беше наред със закуската ми днес. Някъде късно сутринта забелязах, че стомахът ми не е напълно доволен от избора на храна сутрин. Рисунка в епигастриалната област, неразположение, леко увеличен пулс. Като човек с диабет, за какво първо се сещам? Разбира се, това вероятно ще бъде предстояща хипо. Но не беше, нивото на глюкозата беше стабилно на 104 mg/dL. За да не стресирам повече стомаха си, реших да приготвя за обяд каша от овесени ядки. Обикновено мога да го приема с чувствителен стомах.
Тъй като овесените ядки винаги причиняват повишаване на кръвната захар доста бързо, инжектирах необходимите 6 единици инсулин преди готвене. Десет до 15 минути между спрея и храненето трябва да са подходящи, за да се избегнат ненужни скокове в кръвната захар. Но когато седях пред купата си с каша, наистина ми беше трудно да сваля цялата порция. Около половината път продължих да ям само защото мислех за 6-те единици инсулин, които сега циркулираха в кръвта ми и чаках вещество.
Дори овесена каша беше твърде много
Този месец бюрото ми е претъпкано, но все пак реших да легна и да си почина след вечеря (и в този момент още веднъж благодарих на съдбата за съществуването ми на свободна практика, където лесно можете да решите подобно нещо, дори ако аз Разбира се, трябва да компенсирам пропуснатите часове по някакъв начин, за да мога да завърша проектите си навреме). Но едва след като пожелах да се движа хоризонтално, стомахът ми най-после се разбунтува. Гмурнах се до банята и повърнах. Уф, това се чувстваше добре и облекчаващо. И предположих, че обядът ми не е останал в стомаха ми.
Стомахът е празен, но инсулинът все още циркулира в кръвта
Но в следващия момент бях обзет от паника: Инсулинът все още е там, вече не мога да го извадя от тялото си и бавно се приближава до максималния си ефект. Какво бих могъл да ям, което да ми осигури 60 грама въглехидрати бързо и че стомахът да не ме разболява? За щастие си спомних многото спортни гелове, които с Кристоф държим в кош в кухнята - за по-дълги тренировки или състезания. Грабнах два гела с по 25 грама въглехидрати, с които имах добри преживявания, когато тренирах за първия си полумаратон. Геловете от High5 * нямат толкова абсурдно сладък вкус, колкото другите гелове и никога не са ми шумолели неприятно в стомаха, докато бягам.
Кристоф като телефонен спасител
Ще бъдат ли достатъчни 50 грама въглехидрати? Със сигурност не бих искал да задавя друг гел. Можех да изплакна само с малка глътка чай и тогава все още исках да спя и да си почина. Затова се обадих на Кристоф на работа, накратко му разказах за моята злополука и го помолих да ми се обади отново след около час и да попита за захарта ми. Всъщност нямаше причина за притеснение - но тъй като нямах предишен опит с „гадене и повръщане с инсулин на борда“, исках да играя на сигурно. Ако не бях отговорил на телефона, когато уговорих тази среща, Кристоф щеше да се прибере бързо, за да ме провери.
Всъщност кимна и заспа през хипо
Когато телефонът иззвъня час по-късно, всъщност бях задрямал в леглото си. Глюкозата ми беше 57 mg/dL и не бях забелязал спада. Добре, че Кристоф ме събуди! Разбира се, прибирам и Hypohelfer в чекмеджето на нощното си шкафче и за пореден път се спрях на спортен гел, този път такъв от марката Enervit с вкус на малина. Намерих го в стартерната чанта на някое състезание и го запазих „за лоши времена“. Вкусът му беше отвратителен, но остана в стомаха ми, бързо върна захарта на място и след това ме остави да дрем на спокойствие.
Домашни средства като сухари или спортни гелове?
Все още се чувствам така, сякаш съм хвърлен през месомелачката, но поне инсулинът от обяд получи достатъчно за ядене и успях да избегна Hypo fix. В ретроспекция съм много щастлив, че ми хрумна идеята за спортни гелове. В края на краищата те са създадени за бързо снабдяване на тялото с енергия и в същото време да не натоварват стомаха при упражнения. Не знам дали домашните лекарства, които ми даваха като дете за гадене и повръщане (сухари, счукан банан, настъргана ябълка), биха действали. Как реагирате на гадене и повръщане, когато на борда все още има инсулин и глюкозата трябва да е в кръвта?
* Не, няма да маркирам това като реклама, въпреки че е марково, защото тази публикация не е реклама, а доклад за опит. Никога не съм имал контакт с компанията, която произвежда High5 и досега съм купувал всеки гел от тази марка, който съм използвал сам. Просто казвам. 🙂