Lörrach „Пристрастяването превъзхожда отвращението“ - Lörrach - издателство Jaumann
Lörrach "Пристрастяването превъзхожда отвращението"
Държавната асоциация за превенция и рехабилитация в Баден-Вюртемберг Lörrach предлага курс за непушачи в Lörrach от понеделник, 9 април (вижте информационното поле). Води го терапевтът за спиране на никотина Уте Клаузен. Карл Сийбър й говори преди това за пушенето.
Г-жо Клаузен, вие сте терапевт за спиране на никотина. Означава ли това, че единствената ви работа е пушенето и никотиновата зависимост?
Не, аз съм терапевт по пристрастяване в областта на легалните зависимости като алкохол, хазарт, лекарства и никотин. Завършил съм и специализирано обучение като терапевт за спиране на никотина.
Има много курсове за непушачи, което прави вашето специално?
Имаме само шест срещи. Концепцията за нашата терапия за отбиване идва от университета в Тюбинген. Състои се от смес между поведенческа терапия и заместителна терапия. Например, никотиновите пластири се използват при заместителна терапия. Те обаче не са задължителни. Така че пациентът може да избере да отрече само поведенческа терапия. Терапията се провежда в група. Досега това постоянно се подчертава положително. Участниците решават до третата среща кога искат да спрат да пушат. Първоначално терапията започва със самонаблюдение. При това пушачите опознават в кои ситуации пушат. Това също им дава възможност да разберат защо. Ако решите да се откажете от пушенето, ние ще ви придружаваме през първата седмица. Няколко седмици по-късно се срещаме отново с участниците. След това получаваме и обратна връзка за това кой е завършил успешно терапията.
Кой трябва да вземе курс - запалени пушачи, случайни пушачи?
Всеки, който иска да се откаже от пушенето, е добре дошъл.
Въпреки подобни курсове, много пушачи не успяват да направят скока. Каква е вашата успеваемост?
Успеваемостта ни е над 40 процента след една година. Интересното е, че процентът на успех в статистиката на университета в Тюбинген също е този брой. Изглежда, че терапията постоянно дава подобни резултати.
Кой според вас е особено изложен на риск да се пристрасти към никотина?
Хората с други зависимости са особено изложени на риск. Например много хора с алкохолна зависимост също са пушачи. Хората, които започват да пушат особено рано, също са изложени на риск. Не им е лесно да се измъкнат от това.
Как се отнасяте към смразяващите изображения на ужасите върху кутии цигари?
Такива изображения нямат ефект върху пушачите. Пристрастяването превъзхожда отвращението с малък проблем. Изглежда, че изображенията възпират непушачите повече, отколкото да карат пушачите да се откажат.
Как се е променил имиджът на пушача през последните години?
Имиджът на пушача се е променил негативно. Пушачите са изключени. На много места трябва да отидете в ъглите за пушене. Те често са малки и отдалечени. В миналото можете да пушите почти навсякъде, дори в самолет. По това време почти всички пушеха по телевизията. Днес това правят само няколко знака.
Трябва ли винаги пушачите да бъдат отучени от зависимост?
Има хора, които могат да се отърват от зависимостта без помощ. Те са изключително волеви. Точно това обаче е: пристрастяване. Това стимулира невротрансмитерите в мозъка, които предизвикват желание. Можете да почувствате отдръпване, когато това желание не е удовлетворено. Всеки чувства това, но някои хора могат да се справят по-добре от други.
Особено жените се страхуват, че ще напълнеят, ако спрат да пушат. Оправдан ли е този страх?
Вярно е, метаболизмът ви се променя след отказване от тютюнопушенето. Когато спрете, тялото изгаря много по-малко калории от преди. Това обаче може да се регулира добре. Препоръчваме да се занимавате със спорт като противодействие. За известно време трябва да се избягват венците.
Друг личен въпрос: Пушите ли или сте пушили?
Винаги ме питат - при всяка среща! Да, преди пушех. Аз обаче избрах оттегляне. Развих хроничен бронхит от тютюнопушене. Освен това по това време всички в младежкия център пушеха. Това ме притесни изключително много и вероятно също допринесе за бронхит.
Прочетете OV ePaper до средата на 2021 г. само за 59 евро веднъж! Заявете го ТУК.