Лоран - Париж 4-ти, Парижки спортен треньор в Париж, у дома или в парковете (английски френски) -

Методология

Помагам ви да промените ежедневните си навици, за да интегрирате нов начин на живот, като постепенно ви насочвам към хранителни промени и адаптирани физически дейности.

4-ти

Сесиите се провеждат или в паркове, или у дома, като носите със себе си оборудване (ленти за окачване, устойчивост на ластик и др.)
Обучението се фокусира главно върху укрепване на мускулите и/или повече кардио ориентирани упражнения (верига, бокс), в зависимост от вашите цели.

Първата сесия ще бъде използвана за оценка на вашата мобилност и асиметрии и препоръчвам на втората сесия да извърша оценка на хранителните стойности, това ще ми позволи да определя по-точно къде се намирате и по този начин да изпълня специално създадена програма в най-добрия случай.