Лора разкрива тайната на мобилния силует на Click
Не спазва диети, не се въздържа от храна, нито се самоубива, като ходи на фитнес. Лора не се нуждае от нищо от това, за да поддържа фигурата си. Нейната тайна е да пее и танцува. В един концерт той успява да свали почти два килограма. Той се нуждае само от енергия и за това се стреми да има здравословна диета.
„На сцената. Това е единственото място, където мога да се потя, включително да се изпотявам през зимата. На следващия ден кантарът изглежда с 2 кг по-малко. Като се има предвид, че имам около 3-4 концерта седмично, можете да си представите, че вече нямам нужда от диета. Би било добре да мога да ходя по-често на фитнес, би ми помогнало да увелича мускулната си маса, да оптимизирам физическите си усилия на сцената. Но нямам време ", признава Лора.
11-звезди-циганска скала lora.jpg
В този начин на живот той може да си позволи да яде каквото му трябва. Той има само едно правило: колкото по-голяма е дланта, толкова по-голяма трябва да бъде храната. „Имам три хранения на ден, в разумни количества. Сутрин правя зърнени храни с растително мляко или две варени яйца с бекон на котлона, прясно сирене, препечен хляб, маслини и зеленчуци. На обяд ям тестени изделия с морски дарове или трюфели, рибена супа, телешко със зеленчуци или пюре, пилешки циулама със сметана. Вечер - всякакви супи: с пиле и кнедли, с домашно приготвени юфка, със зеленчуци. Много обичам супи ”, изповядва се Лора.