LONGEVITY Нутрицевтици, а не ограничаване на калориите Хранене
Дори „нормалното“ стареене е свързано с цялостен спад във физическото и психическото представяне и „свързани с възрастта заболявания“. Здравословният начин на живот - с разнообразна и балансирана диета и упражнения - може да помогне за удължаване на здравословния живот. Въпреки здравото стареене обаче, много екипи работят за намиране на нови терапии, които допълнително да удължат живота ни. Този мини-преглед на литературата, предложен в списанието Current Nutraceuticals, потвърждава пътя на ограничаване на калориите, за да „удължи“ дълголетието ни, но също така предполага ефективността на някои нутрицевтици при забавяне на стареенето и развитието на хронични заболявания.
Кратко напомняне за ползите от ограничаването на калориите: Няколко проучвания вече документират ограничаването на калориите като една от най-мощните интервенции за забавяне на физиологичното и когнитивното стареене. Съвсем наскоро екип на CNRS потвърди - с лемури - че „яденето по-малко ви позволява да живеете по-дълго“. Този нов преглед на литературата потвърждава, че най-ефективният фактор на околната среда за удължаване на живота е ограничаването на калориите "без недохранване" !