Longe-côte антицелулитен спорт - André Roberti - треньор и говорител в растеж
Знаете големия ми интерес към бързото ходене и многото му предимства. Ето моята книга, която възхвалява нейното здраве, благосъстояние и отслабване:
Понастоящем на почивка в Коста Бланка в Испания и по-точно в Калпе, ходех в първия ден от пристигането си на плажа с желанието да си сложа краката във водата.
Имаше толкова много хора, че постепенно се отдръпнах от плажа и потъвах все по-дълбоко във водата ...
Без да осъзнавам, правех водно ходене. Съпротивлението на водата ме накара да работя цяла поредица мускули.
Намерих го за абсолютно брилянтен, защото подобно на бързото ходене, това е нежна, но интензивна практика, която дава страхотни резултати: благополучие и отслабване.
Затова реших да прочета по темата и открих в интернет, че тази практика има име:
Това е разходка, която се провежда във водата, по крайбрежието. Това е воден поход. Ние просто ходим във водата.
Лонж-кот е роден в северната част на Франция (в Дюнкерке)
Предимствата на по крайбрежието те:
- подобрява кръвообращението