Longboard диета - отслабнете с longboard диета - фитнес с колела ›!

Отслабнете с диетата с лонгборд

Онзи ден се запитах дали е възможно да отслабна с езда на Longbaard. Диетата със сигурност е важен момент, когато става въпрос за отслабване. Изводът е, че храненето, хранителните планове, диетите и избягването на въглехидратите не са всичко. Например изобщо не съм фен на колоезденето или джогинга. Спортът и фитнесът са важни фактори, когато става въпрос за отслабване.

фитнес

Затова започнах да мисля как да отслабна с лонгборда си. В Диета с лонгборд Това е експеримент и строго погледнато, всъщност изобщо не е диета, тъй като много малко от вас ядат лонгбордове.

Вашият собствен блог е само на един клик разстояние: В ESTUGO получавате Wordpress, https и собствен домейн на страхотна цена. Включени също: личен контакт и само 1 месец срок. Опитайте сега безплатно на www.estugo.de.

Отслабнете с лонгборд

Това, че 5 минути лонгборд на ден не са достатъчни и че трудно изгаряте мазнини или отслабвате по този начин, трябва да е ясно на всички. За да паднат килограмите, трябва да се случат още, но какво? Затова определих няколко категории за моя експеримент, които ще преминавам ежедневно и по този начин гарантирам, че ще изгарям възможно най-много калории.

Варианти на лонгборд

  • Лонгборд и пътуване до работа: 2 пъти дневно
  • Longboard и отидете на разходка: 1x на ден
  • Лонгборд и фитнес: 1x на ден

Не е нужно да обяснявам нищо повече за опциите за пътуване до работното място и ходене. За фитнес варианта измислих 3 вариации, с които да започна. Вариант 1 ще бъде Longboarding Nordic Style (към протокола от теста), Вариант 2 ще бъде Longboarding Power Style (към протокола от теста) и Вариант 3 ще бъде Longboarding Gym Style (все още няма тест. В Gym Style тежестите са прикрепени към глезените, те гарантират, че Лонгбордът става по-напрегнат.

Наблюдение и оценка

Най-вероятно ще използвам Runtastic за оценка на диетата си с лонгборд. От една страна, Runtastic трябва да документира изминатото разстояние, както и консумацията на време и калории. Можете да намерите ежедневните актуализации за лонгборд диетата в нашия блог.